栄養カウンセリングにおいて、大きな力を注ぐ項目が “ 主食 ” なのですが

「白米がおいしくて大好き」「主人や子供が白米しか食べない」

「雑穀・玄米はなんかクセがありそう」 等の理由で、ご実践して頂けない方が

少なからずいらっしゃいます。主な食と書いて「主食」、そこが白いままだと

おかずがいくらイイものであっても、健康力は上がっていきにくいと考えて

おります   　私は、雑穀の毎日 →→→ こちら