国産野菜のお漬物

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出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー専門分野:栄養・健康総合格闘技「修斗」元世界ランカー資格：NESTA認定ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術著書②：栄養素を考えない栄養学

2015年06月23日

カテゴリ：栄養

こんにちは。 出張型パーソナルトレーナー の 久保山誉です

「発酵食品は身体にイイ」

なんてことは

「日本で２番目に高い山は、北岳」

というくらい、どなたもご存知ですよね

しかし、日常の習慣になっているかといったら、そうでもない方が多いように感じます。

私がオススメする 発酵食品 ５品、それらの頭文字を取って…

「あっ、つきなみですが・・・」と語呂合わせしています

あ：甘酒、つ：漬物、き：キムチ、な：納豆、み：味噌

自家製がベストですが「産の良いものを買う」という選択肢もありですよね

自家製にしたいと思いながらも、ポチッとしてしまう私でした

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最終更新日 2015年06月23日 22時27分05秒
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