こんにちは 。 出張パーソナルトレーナー の  久保山誉  です 

スーパーフード 無添加 羅臼 （らうす） とろろ昆布 、頂きました

羅臼昆布は、真昆布・利尻昆布と並び ３大高級昆布のひとつで

一、二を争う人気ですよね

羅臼昆布は、そのほとんどが 関西や北陸など

ごく一部の 高級料亭に向けられるようです

※地元でも手に入りにくいほど 稀少な昆布、それが羅臼昆布

おいしいだけでなくて、栄養も豊富

・アルギン酸、フコイダン：

　高血圧の予防、血中コレステロールの抑制作用、血糖値の上昇抑制作用、

　便秘解消、動脈硬化の予防などの効果が期待できます。

・ボロン：

女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」を活性化させるため

　バストアップに良い！（アメリカ農務省公認）

・カルシウム ： 牛乳 の６倍（１００ｇあたり） 。

・マグネシウム ： 牛乳 の５２倍（　〃　）。

・鉄分 ： ほうれん草 の４倍（　〃　）。

・上記の栄養吸収率がイイ （薄く削られているため）

早速、鍋・お吸い物に入れたところ・・・
超、 美味っ

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