娘の授業参観で小学校内に入りました

先生の質問に肘を伸ばして ピシッ と 手を上げる姿に

成長を感じました

そんな中、教室内に貼ってあった 給食のポップが目に入りました

食品を「３つの働きに分けよう」 ということで分類されていましたが

現代は、以下のような分類では 健やかな子供たちの健やかな成長、

大人の健康増進には繋がりにくいですね

・主にエネルギーになる食品 （炭水化物・脂質）

・主に体をつくる食品 （たんぱく質・ミネラル）

・主に体の調子を整える食品 （ビタミン）

健やかな成長のため、健康増進のために 一番土台に来る分類は…

自然 か 自然でないか です

細かい栄養素やカロリーなんて、 ちょっとした参考情報であって

自然エネルギーをいかに吸収しているか、 それが人間を始めとした生き物に

どう作用するか、の方が重要です

※それからするに サプリメント は… 自然エネルギー、ほぼゼロですね

健康・ダイエット食品 の８２％は、インチキ表示です → こちら