​​​​​​​​​​ ​​ ​​​​​​​ ​ ​ ​​ ​​​​​​​ 出張パーソナルトレーナー の ​​​​​​​​​ ​ ​​​​​ 久保山 誉 ​​​​​ ​ ​ ​ ​​ ​​ ​​ ​です 

​ ​お腹のグ～には、 ​ 2 つ​ の意味があります。

​ 1 つ目は昨日お伝えした ​ 胃腸のお掃 除中 。
​ ではもう一つは・・・

​ ​胃腸からのありがとう！感謝​ です 


​ 胃腸を始めとした消化器系の仕事は
食べ物を ​ 消化・殺菌・吸収・排出 することです 

​お腹のグ～が鳴るような
食べ物が入ってこない状況というのは、
消化器系にとって ​ 「仕事が休み」 ということになりますので
​ とてもリラックスした状況と言えます 

​私たちが​ 天然温泉 ​ にゆっくり浸かっているのと​ 同じ状況ですね 


​
令和 になって 2 ヶ月。
​ あなたは ​胃腸から何回感謝されましたか ​

20 回？　 50 回？　それとも 100 回以上 

消化器系にお休みを与えてあげないと
​いつか ストライキ を起こしますよ 

​ ​ ストライキ を起こしてから対応するのでは​ 遅すぎます 
※ストライキ＝痛み・苦しみ・肥満  etc.

予防的観点で、消化器系と向き合うことを オススメします 

◆　◇　◆　◇　◆　◇　◆​ ​ ​ ​​ ​​ ​

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