​​ ​​​世の中、 テレワーク主体 になってきているので
​ 企業研修 ​ も​  オンライン ​ の波が押し寄せています 



​​ ​ ～ ​全​ ​​ 1 ​ ​0​​​ ​ 項目～

①現状把握
②健康の 3 本柱
③思考（考え方）がとても大切
④あなたは、食べたもので できている
⑤健康経営体操 @ お仕事場
⑥食べ方で健康の 6 割が決まる（どのように食べるか）
⑦健康経営体操 @ ご自宅
⑧時間栄養学（いつ食べるか）
⑨ 脳の機能を維持・向上させるための栄養
⑩企業内水平展開



20 分動画 を 10 本

さすがに疲れました 



最初から最後まで撮影してくれた妻、
本当にありがとう 

◆  ◇　◆　◇　◆ ​​​ ​ ​​ ​​

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​久保山誉​  主な活動エリア：
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