​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ​​ ​​​​​​​​ ​ ​ ​ ​​ ​​​​​​​ 出張パーソナルトレーナー の ​ ​​​​​​​​​ ​ ​​​​​ 久保山 誉 ​​​です 

「一時的にやせても、すぐリバウンドする」
「二の腕を出す服に抵抗を感じる」
「ダイエットの我流に限界を感じている」

そんな想いの方、いらっしゃいませんか 

やっと南の方から梅雨明けしていますが
薄着・水着のご準備はできていますか 

もう準備万端という方も
いまいちスイッチが入っていないという方も
​ゆる～い ランチ会 で
​ ご自身の身体のこと、理想の未来のことを
語り合いましょう 

もちろん私からのミニレクチャータイムも
ございますので、
やせる力を前進させる”きっかけ”を
必ず手に入れていただけます 

25 日 ( 火 ) のランチ、
ウイルス対策万全の中華街で
ぜひお時間を共にしましょう 

◆ 日時： 8 月 25 日 ( 火 ) 13:00 ～ 14:00

◆ 参加費：飲食代のみ（カード可）

◆ 場所：四五六菜館 別館

◆ 定員： 3 名様

◆ お申込（久保山メール）：
homare5171@gmail.com

ダイエットで悩んでいるお友達がいらっしゃれば
教えて差し上げると心底喜ばれると思います 

7月の様子は​ ​ ​​ ​こちら​ ​​​ ​

◆  ◇　◆　◇　◆ ​​​
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​ 健康セミナー・栄養セミナー・企業研修・
​​​​講演会​​​​ を承っております♪ ​​ ​​ ​​​​

「 ​ ​​​肩こり・腰痛・膝痛 ​​​ ​​ ​​を​改善したい​​​ 」
「 ​便秘、貧血、アレルギー​ ​​​ ​ で悩んでいる」 ​​ ​
「あと3ｋｇ ​や​せたい​​ ！」
「自分に合った ​​ ​ダイエット​ ​​ 法が見つからない」etc.  ​​ ​​​​​​​​​

そんな お悩み・ご要望 はございませんか ​​​​​​

運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私が
お客様のご都合の良い場所で
目的に合わせた 運動・栄養 の指導をさせていただき
理想のお身体に導きます。

不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には
日頃からのメンテナンスが必要です。

お気軽にお問い合わせください 

→  homare5171@gmail.com

​ ​ 健康経営 ​ のサポートも行っております 

著書 のご紹介です  ​ ​​
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たった10個のルールで 疲れ知らずの極上の健康を手 に入れる食事術 

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​久保山誉​  主な活動エリア：
​​​ 東京都  世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区
港区・品川区・新宿区・中野区・文京区・杉並区
江東区・墨田区・江戸川区・荒川区・葛飾区・北区
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