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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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Comments
2007.01.30
カテゴリ： 健康
今日は、何時もの予定では日帰り温泉に行くのですが、孫（５歳男）の幼稚園に母親
が、行く為孫娘を午前中面倒を見ていました。その関係で、家から出ておらず、運動を
していません。運動不足はすぐ体調不良に繋がります。愛犬の午後の散歩は、連れ合いの
係りですので、私は私なりの運動が必要です。そこで、時間は２０分ほどですが、
わが愛車（この場合は２０インチの折りたたみ式自転車）に跨り走ってきました。
何時ものトレーニングには、比べ物にならないし、温泉ほどには汗も掻きません。
しかし、自転車で外の空気を吸うのは気持ちの良いものです。坂登りが、
一番大変ですが、それが良いようです。
しかし、明日は岩盤浴をして汗を流したいですね！。
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が、行く為孫娘を午前中面倒を見ていました。その関係で、家から出ておらず、運動を
していません。運動不足はすぐ体調不良に繋がります。愛犬の午後の散歩は、連れ合いの
係りですので、私は私なりの運動が必要です。そこで、時間は２０分ほどですが、
わが愛車（この場合は２０インチの折りたたみ式自転車）に跨り走ってきました。
何時ものトレーニングには、比べ物にならないし、温泉ほどには汗も掻きません。
しかし、自転車で外の空気を吸うのは気持ちの良いものです。坂登りが、
一番大変ですが、それが良いようです。
しかし、明日は岩盤浴をして汗を流したいですね！。
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