お、おっさんブログじゃ

昨日は夕方から今年最後の個人利用日の日産スタジアムに走りにいこかな？それともジムに行って走ってこよかな？とか思てたけど、 結局家から一歩も出てません！！

晩飯食べて、そのあとにクリスマスケーキをまた食べたりしたけど、消費カロリーは基礎代謝だけや～。つまり運動はゼロ。あ～ちょっと体重がやばいです。

ということで今日はジムに行く予定です。ジムではエアロしてトレッドミルで走って、またエアロする予定。そのあとにお昼ご飯ですわ。今は曇ってるけど、昼以降は晴れてくるみたいやから、外でランニングを予定してます。メニューはロング走！！無理なく２０ｋｍぐらいは走りたいかな。

年内の大会はないけど、 来年最初の大会は谷川真理ハーフマラソン！！ １月１０日です。ちなみにナンバーカード＆計測タグが一昨日届きました！当日受付とちゃうので楽チンです。去年よりもだいぶ改善されてるし。荷物用の荷札も入ってた。去年はこの谷川真理ハーフがおっさんにとっての初めてのマラソン大会（ランネットでエントリーしての大会、よこはま月例マラソンは除く）でした。

もう大会の雰囲気といい、人の多さといい、トイレの行列といい、おっさんは初めてやったので、要領悪くスタートの号砲が鳴る直前にBコースの最後尾に並んだ。ロスタイムも結構あったと思います。今年は早めに申し込んだのでAコース！そして並ぶのも早めに行動して自分のタイムのあたりにしたいと思います。

今回はそれから一年経ってるわけで、成長ぶりを確認したいところ。 １時間２４分切り（８３分台）を目指したい と思てます。それで１月は谷川真理、よこはま月例、新宿シティとハーフが３本（よこはま月例は２０ｋｍその他）、そして２月には神奈川ハーフがあるので、ハーフマラソンとそれに合わせたロング走をうまいことこなしながら２月２８日の東京マラソンに備える予定です。

年末年始もしっかりと走りこみま～す！！！！

ほな、

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