うつの流れ
《うつの始まり》
・ちょっとしたことでも不安になる。
・趣味などに興味がわかなくなる。
・発症後間もない時期には、能力の低下した違和感に苛立ちを覚えることがある。
・明確な対象のない苛立ち。
《うつが深まる》
・休養をとるなどしても気力がわかない。
・次第に気分の沈み込みは耐え難いものになり、心身の疲労感は耐え難いものになる。
・絶望感の果てに、徐々に、やがてはっきりと立ち上がってくる考え、「自殺念慮」が出てきます。
[自殺念慮とは]
この思いには、論理性はなく、ただ絶望感から逃れる為に、自己存在の消滅が最良の選択だと考え始める。
しかし自殺するにもエネルギーがいりますから、うつ病がさらに進行すると、自殺の可能性はむしろ減っていきます。
アメリカの統計では、自殺者の70％はうつ病だったと言われています。
《治療》
重度のうつ病と診断され、自殺念慮があるときには、入院することもあります。
まず、休養が取れるよう整えることが大切です。
うつ病は「こころのエネルギー」が枯渇している状態でもあるので、ゆっくりと睡眠を取り、心身のエネルギーの回復をさせることが大切です。
さらに、家族の理解も欠かせません。
⇒うつの治療法と薬物療法
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