NYAZILAND☆

Keyword Search

▼キーワード検索

Calendar

うにのこべや 菜緒にゃさん

2024.08.04

うとうとタイプ

テーマ：睡眠障害(391)

カテゴリ：美容・健康

昨日も書いたが
私は薬を飲まないと軽く数日間は眠れない睡眠障害を持っているので
毎日の睡眠管理アプリであるPokémonSleepは意味がないと思っていた。

実際、計測を始めたばかりの頃は「ぐっすり」か「特徴無し」で
薬で意識を失っているのだと分かる内容だった。

それが昨日の朝に見た記録で初めての「すやすや」が出て
今朝に至っては「うとうと」に分類された。

ただし一晩中「うとうと」していたわけではない。
今までの記録の中で昨夜は「うとうと」の時間が18%増えたのだそうだ。

昨日も書いたが、意識を失っているわけで
暑くても目覚めないと思っていた。
それが昨夜は「暑い」という感覚で目が覚めた。
目が覚めた時間帯には「ガサゴソ」と動く音が記録されている。

そのまま暑くて眠れなかったなら普通なんだろうが
生憎と薬がきれていない時間の事である。
時間を確認しただけで再入眠したらしい。

ただ眠りが浅く、何度も動いているような記録がある。
意識はなかった。

少し調べたらPokémonSleepで「ぐっすり」に判定されるのは
難しいらしいのだが、私は「ぐっすり」が多かった。

そう、スマホの置き方だ。

カバーを外して、枕元に置くと「ぐっすり」が出にくい。
出た時は「計測不可能」も出る。

記録は朝の内でも暇になってからしかできないので
このアプリは忙しい人には無理だと思う。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう