ふぁんとむのひとりごと

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WDふぁんとむ @ 海外積立投資実践中さんご紹介ありがとうございます。でも、…

海外積立投資実践中@ 海外積立投資もおもしろいですよふぁんとむさん、こんにちは。私はイ…

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エクセル表の貼り付け方

2008.12.31

今年もとうとうあと1日残すのみ。

昨日は今年のジム納めに行ってきました。
昨日は、
・バイク：12km
・スタジオ：なし
・筋トレ：全身、特に腹筋、スクワットを重点的に。

今年の目標に掲げていた項目。
昨日のトレーニング＆今年中の目標

・胸と腕の筋肉が以前不摂生していた時期にかなり落ちてしまったので、上半身の筋肉（胸板を厚くする）をつける。

果たして結果は...
残念ながら、クリアならず！

上半身の筋肉は、まだ短期間のため目に見えた結果は出ていませんが、少しずつ成長しているだろう（？）と思ってます。

どちらも引き続き、来期への課題。
来期は必ずクリア！

正月の間にきっとまたリバウンドがくるんだろうなあ...
とにかく来年もトレーニングに励みます！

今年ラストの『キラーチューン』は、
・ Primal Fear - Metal Is Forever

来年も、メタル・イズ・フォーエバーです。

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