And I hope ．．．

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Cooking―洋食―

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本気でダイエット生活に突入したワタクシ

昼・・・韓国冷麺（単品）

夜・・・牛バラ焼肉（脂ほぼなし）３切れ、厚揚げのソテー1/2丁、
　　　　パンプキンスープ、レタスのサラダ、たくあん１切れ

タンパク質多めの食事です。

韓国冷麺の原材料はどんぐりの実ということですが、

これも炭水化物に入るのでしょうか？

よく判りませんが。。。

まぁ、そこまで神経質になるつもりもないので、

いいんです。

余計なモンを食べないということが、

何より大事なんです

今日は小雨の降る中、

食後２時間程してから、

ランニング＆ウォーキング＆ダンスをしました

時間で云うと、50分程度です

雨が降ってるし

寒いし

暗くて何となく不気味だったので

家を出て直ぐに引き返そうかとも思いましたが、

町内を「　あと１周　」「　もうひとつ向こうの通りまで　」と、

ズルズル距離を伸ばしながら時間を稼ぎ、

「　早っもう帰って来たん　」と、

母からの熱い励ましを受け

そんなこんなの　‘　本気の一日目　’　終了です。

おやすみなさい