make a wish

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今後の課題


通勤ウォーキングは習慣化したからもう大丈夫、続けられると思う。
でも今月は3キロ増えた。
体調が悪かったのが原因。
私の場合、調子が悪くても太る。なぜなら、なぜか炭水化物のドカ食いに走ってしまうから。
昔からコントロールが下手。
身体の声が聞けてない。
本来、意識せずにできているべきものができない。
壊れちゃってる。
自分をコントロールする。これが一番今の私に必要なこと。
2006.05.28

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