むーさんは社会人

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ねりらく

娘のむーさんは特別支援学校（旧養護学校）高等部を卒業しました。平成20年4月から社会人です。現在、正社員として元気に働いています。何が起きるやら、期待と不安。感じた事は素直に記録していきたいと思っています。

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2009年08月23日

糖質制限をしているとダイエットできるってお話です。

私、スポーツジムに通った事あります。10年前です。
バイク漕いで、走って、、とかなり頑張りまして、
半年で10kg落としました。
健康的でよろしいでしょう。
それから10年かけて、元に戻っちゃいましたが。
で、運動の際、最初は糖分が燃えるから、20分運動して糖分が無くなってから
脂肪が燃えると説明頂きました。
当時はふんふんと聞いていました。

って今なら言うな。

はい、そうです。
今、残念ながらスポーツジムは行っていませんが、
あの当時と同じ体重になりました。
5ヶ月の糖質制限の効果です。
10年経って、基礎代謝落ちているのにね。

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