☆やまママの毎日のあれやこれ日記☆

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2015.10.20

秋も深まってきました＠二か月目

カテゴリ：ウォーキング

朝の通勤に歩くようになって早くも約二か月が経ちました。
暑かった真夏日から思うとすっかりと季節は秋。

子供が遠足でどんぐり拾いをしてきたり、朝晩の冷えを感じるたびに秋を実感。
サクサク歩いても暑くなくなってきて、歩くのにとっても気持ちい季節になりました☆

歩くようになって二か月で体にも色んな変化が。

2か月間歩いた体の変化

☆一番の変化は、おへその位置

腹筋がなくなってた二か月前のおへその位置から比べると自分で実感ができるほど上におへそがきました。
内臓とかだる～～んってなっていたんでしょうねぇ(^^;)

☆かかとのひび割れが改善

先日久しぶりにストッキングを履く機会があり、「あれ？」と。
ぱりぱり、ひび割れのかかとの皮がしっとりしてました！

歩くようになってとっても血行が良くなったんで徐々にですがひび割れが改善してきていました。
クリームを塗っても全くびくともしなかったので、かなり嬉しい変化です。

☆歩きやすくなった

歩き始め当初からも感じていた歩きにくさが、かなり改善されました。
最初は、強力ゴムバンドで骨盤というか太ももの付け根を締め付けられたような違和感がありとっても歩きにくかったんですが、現在は体調により突っ張る感じはあるのですがズンズン歩けるように♪
大股でズンズン歩くとお尻や太ももの筋肉が動くのを感じられ、歩きながらストレッチしているような感覚になり気持ちよいんです。
歩幅が広がったおかげか、体に柔らかさが戻ってきたおかげか、めちゃくちゃ気になるようになったのがお尻のお肉(ーー;)
邪魔邪魔お肉。
無駄肉が付いていることをひしひし感じます。
歩き続けたらどっかに行くかしら？

家の近所は、微妙にバスの時刻がよろしくない。
結果、体調が悪いときも歩かないとだめなのでしんどいなぁって時もありますが、歩いているとやっぱり体調がいい。

このまま、体にどんな変化があるか楽しみながら歩きますよ～。

そう、先日前にも紹介していた靴とは別ですが、通勤にも使えるように靴を買いました☆(靴の日記)
買ったのはこちら↓

レディース【Reebok】リーボック EASYTONE TOO GLAM SYN イージートーントゥグラム SYN M48029 14FW ABC-MART限定　BK/REBEL BERRY /ABCマート楽天市場店
価格：6,426円（税込、送料込）

≪良い点≫
靴底にしっかりクッションがあり、歩いていて痛くない。

オフィスでも違和感のない黒色

≪悪かった点≫
履いてすぐは、靴底のクッションと足の甲のギャザーが足先を締め付け、軽く足がしびれる。
⇒靴がなじむにつれて問題なくなりますが、履いたまま仕事するとしびれて違和感がありました。

毎日履く靴なので、もう一足違うものを探し中です。

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