１０／１までに、８０ｋｇ以下
・自転車通勤片道１時間。
・アフリカ紅茶を毎日飲む。
・酒はほどほどにする。
・ベイスターズが負けた日の自棄酒はやめる（苦笑）
・ビールは１ケースまとめ買いしない（酒が強いからあるだけ飲んじゃう）
親メダカ２匹稚魚が１匹います
１１月４日０時４８分８７．０ｋｇ２９％
このまま夜食と晩酌はやめるぜ
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