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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2024年10月09日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(2987)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
今日は午前中が曇りでしたので中部の神社を２箇所参拝してきました。
しっかりと「病気平癒」を祈願してきました。
車で午前中で回れる場所なので近辺です。
これで東部・中部のお守りを授かれる神社は参拝したと思います。
西部はこれから順次行ってみたいと思いますが、距離がね。
さすがに半日じゃ往復できないから１日がかりですね。
また時間を見つけて（って時間はあるけれど気力がね）回って
みたいと思います。
昨日は山道だったので大変でしたが、今日はなんとか迷わずに
参拝できました。
いやぁ、昨日のはきつかったですわ。
まだ足に疲れが残っていました。
今日はまだそんなに石段も高くなくて、さらっと歩いていけれました。
１つだけですが、「しじみ」の殻を用いてお守りになっているものが
あります。
わかりますか？
中央に写っているお守りが「しじみ」でできているのです。
これ、しじみなんですよ。
安産祈願で有名に神社なのですが、普通のお守りもありましたので
安産祈願の神社と気づいたのはお守りを買う時ですね。
安産のお守りしかなかったので(笑
まっ、健康は安心して生まれますようにと解釈してお願いしました。
お守りも結構増えてきました。
ご利益をいただけるとうれしいですね。
帰宅後はぐったり。
やっぱり、車の運転は厳しいです。運転しなれないから気を遣って
余裕がないですね。
あっ、今更ながら交通安全のお守りを１つ買ってもよかったかな。
これだけ運転をするようになったので、交通安全は必須ですね。
けれど、こうやって参拝を趣味にしていくと、少しだけ家から
出ていけるようになりましたね。
最初は引きこもってばかりでしたが、週１回は参拝に車で出かけれるように
なったと思います。
ご利益があるのかもしれませんね。
作業所通所まであと２２日。
なんとか頑張って回復させてみたいと思います。
たまには折れてしまうこともありますが、それでも少しでも寛解に向けて
一歩でも近づいてくれたら幸いです。
幸い、先日まで通所していた作業所の方も待ってくれているようでして
この作業所に再び通所できるように考えております。
喧嘩別れしたわけじゃなくて、私が責任を感じすぎて中座した作業所なので
再通所するのには抵抗はなさそうです。
もっというと他の作業所はちょっと合わなかったというのが正解かな？
食品やPCを扱う作業所はちょっと無理だったので、性分的に。
先日まで通所していた作業所が居心地はよさそうです。
そこに再通所できるように、今は少しでも家から出かけれるようにリハビリ中。
なかなかこのリハビリがしんどいです。
家の外に出るのって結構勇気が必要なのですよね。
気力も必要なのですよね。
その両方が揃った時にしか出かける元気がでないのです。
勇気と気力が揃った時に初めて外にでれるのです。
そこに今までは嫁のサポートがあってやっとできていたのですが、今月に入って
少しだけですが、サポートなくできるようにはなっていけれました。
昨日、今日と２日連続でクリアできました。
さすがに明日は無理だな。精神的に。
明日は日課の神社参拝だけで終わりそうな気がします。
まぁ、家でもガラスコップのお絵かきもできるのでそれで何かすることを作って
いければいいかなと思います。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日もいつもの胃痛が始まってきました。
この１７時付近は胃が痛くなるのが辛い。
困ったものです。子供の騒ぐ声が苦痛を誘ってきます。
ウチの家で言えることですが、夫婦のどちらかが精神疾患になってしまった場合は、
子育ては完全に片方にかかってきます。
私の家の場合、私がそうですね。
ただ、幸いながら両親が健在し、娘たちが成人しているので、家族が協力して
なんとか子育てが成り立っているのです。
これは本当に助かっています。
私は一人で自室に引きこもっていればいいだけなので。
それでも声がしてくるのでヘッドホンで逃げています。
逃げないと精神崩壊してしまいそうなので。
せっかく順調に回復してきているようなので逃げれるものは逃げていきたいと
思います。
逃げることは決して悪くないと嫁も言ってくれています。
ですので、子育てから逃げています。
今日は大雨でやっかいですが、１７時過ぎから大雨になると音が聞こえないから
助かっています。
いいやら悪いやら。
このまま晩御飯が終わる時間まで雨が降ってくれていると助かるのですけれどね。
あと妄想が激しいですね。
物音がすればすぐに子供が暴れていると解釈してしまうのがやっかいです。
実際に暴れているかどうかはわかりません。自室にこもっているから。
けれど、物音に執着していますね。
たぶん、相当な集中力が必要になっていると思うのですが、それが習慣化
されているから、やっかいです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
引きこもっている時の様子を少しだけ記録として残してみます。
最初はベッドからでれず、トイレ以外はベッドで横になっていました。
特にゲームや読書をするわけでもなく、ずっと人生の哲学をしていました。
哲学というとかっこいいですが、悩んでいただけです。
今は１日１回は日課の神社参拝をするようになりました。
あとはタバコをすうか、お茶を飲むか、パソコンでブログ、ガラスコップに
お絵描きとできることが増えてきました。
また、週１回くらいですが、車で近隣の神社に参拝するようになってきました。
お守りを授かりにいくのを楽しみにしている気がしました。
まだ半日しか活動をすることはできませんが、少しは進展したかな？
今日は午前中が曇りでしたので中部の神社を２箇所参拝してきました。
しっかりと「病気平癒」を祈願してきました。
車で午前中で回れる場所なので近辺です。
これで東部・中部のお守りを授かれる神社は参拝したと思います。
西部はこれから順次行ってみたいと思いますが、距離がね。
さすがに半日じゃ往復できないから１日がかりですね。
また時間を見つけて（って時間はあるけれど気力がね）回って
みたいと思います。
昨日は山道だったので大変でしたが、今日はなんとか迷わずに
参拝できました。
いやぁ、昨日のはきつかったですわ。
まだ足に疲れが残っていました。
今日はまだそんなに石段も高くなくて、さらっと歩いていけれました。
１つだけですが、「しじみ」の殻を用いてお守りになっているものが
あります。
わかりますか？
中央に写っているお守りが「しじみ」でできているのです。
これ、しじみなんですよ。
安産祈願で有名に神社なのですが、普通のお守りもありましたので
安産祈願の神社と気づいたのはお守りを買う時ですね。
安産のお守りしかなかったので(笑
まっ、健康は安心して生まれますようにと解釈してお願いしました。
お守りも結構増えてきました。
ご利益をいただけるとうれしいですね。
帰宅後はぐったり。
やっぱり、車の運転は厳しいです。運転しなれないから気を遣って
余裕がないですね。
あっ、今更ながら交通安全のお守りを１つ買ってもよかったかな。
これだけ運転をするようになったので、交通安全は必須ですね。
けれど、こうやって参拝を趣味にしていくと、少しだけ家から
出ていけるようになりましたね。
最初は引きこもってばかりでしたが、週１回は参拝に車で出かけれるように
なったと思います。
ご利益があるのかもしれませんね。
作業所通所まであと２２日。
なんとか頑張って回復させてみたいと思います。
たまには折れてしまうこともありますが、それでも少しでも寛解に向けて
一歩でも近づいてくれたら幸いです。
幸い、先日まで通所していた作業所の方も待ってくれているようでして
この作業所に再び通所できるように考えております。
喧嘩別れしたわけじゃなくて、私が責任を感じすぎて中座した作業所なので
再通所するのには抵抗はなさそうです。
もっというと他の作業所はちょっと合わなかったというのが正解かな？
食品やPCを扱う作業所はちょっと無理だったので、性分的に。
先日まで通所していた作業所が居心地はよさそうです。
そこに再通所できるように、今は少しでも家から出かけれるようにリハビリ中。
なかなかこのリハビリがしんどいです。
家の外に出るのって結構勇気が必要なのですよね。
気力も必要なのですよね。
その両方が揃った時にしか出かける元気がでないのです。
勇気と気力が揃った時に初めて外にでれるのです。
そこに今までは嫁のサポートがあってやっとできていたのですが、今月に入って
少しだけですが、サポートなくできるようにはなっていけれました。
昨日、今日と２日連続でクリアできました。
さすがに明日は無理だな。精神的に。
明日は日課の神社参拝だけで終わりそうな気がします。
まぁ、家でもガラスコップのお絵かきもできるのでそれで何かすることを作って
いければいいかなと思います。
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今日もいつもの胃痛が始まってきました。
この１７時付近は胃が痛くなるのが辛い。
困ったものです。子供の騒ぐ声が苦痛を誘ってきます。
ウチの家で言えることですが、夫婦のどちらかが精神疾患になってしまった場合は、
子育ては完全に片方にかかってきます。
私の家の場合、私がそうですね。
ただ、幸いながら両親が健在し、娘たちが成人しているので、家族が協力して
なんとか子育てが成り立っているのです。
これは本当に助かっています。
私は一人で自室に引きこもっていればいいだけなので。
それでも声がしてくるのでヘッドホンで逃げています。
逃げないと精神崩壊してしまいそうなので。
せっかく順調に回復してきているようなので逃げれるものは逃げていきたいと
思います。
逃げることは決して悪くないと嫁も言ってくれています。
ですので、子育てから逃げています。
今日は大雨でやっかいですが、１７時過ぎから大雨になると音が聞こえないから
助かっています。
いいやら悪いやら。
このまま晩御飯が終わる時間まで雨が降ってくれていると助かるのですけれどね。
あと妄想が激しいですね。
物音がすればすぐに子供が暴れていると解釈してしまうのがやっかいです。
実際に暴れているかどうかはわかりません。自室にこもっているから。
けれど、物音に執着していますね。
たぶん、相当な集中力が必要になっていると思うのですが、それが習慣化
されているから、やっかいです。
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引きこもっている時の様子を少しだけ記録として残してみます。
最初はベッドからでれず、トイレ以外はベッドで横になっていました。
特にゲームや読書をするわけでもなく、ずっと人生の哲学をしていました。
哲学というとかっこいいですが、悩んでいただけです。
今は１日１回は日課の神社参拝をするようになりました。
あとはタバコをすうか、お茶を飲むか、パソコンでブログ、ガラスコップに
お絵描きとできることが増えてきました。
また、週１回くらいですが、車で近隣の神社に参拝するようになってきました。
お守りを授かりにいくのを楽しみにしている気がしました。
まだ半日しか活動をすることはできませんが、少しは進展したかな？
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