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ゆきひろみ2006
コナミスポーツクラブのバイオメトリクス中の食事と運動を中心に書いた日記です。
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2007年04月16日
テーマ： ダイエット日記(22995)
カテゴリ： バイオメトリクス７クール目
今朝の体重測定 ５７．２ｋｇ（昨日と比べて変化なし）
今日のメニュー 朝はセブンイレブンのハムたまごロール＋
白バラコーヒー200ml
昼は豚丼並キムチ＋チーズ
夜は牛丼並ねぎ玉
朝も昼も夜も食べすぎました。
最近仕事が大変でストレスが
たまってて一気にごはんで
ストレス解消したって感じです。
食べること以外でストレスを
解消する方法を考えないと･･･。
せっかくバイオで減ってきてる
体重が元に戻りそう。
明日からまたがんばろう
今日のメニュー 朝はセブンイレブンのハムたまごロール＋
白バラコーヒー200ml
昼は豚丼並キムチ＋チーズ
夜は牛丼並ねぎ玉
朝も昼も夜も食べすぎました。
最近仕事が大変でストレスが
たまってて一気にごはんで
ストレス解消したって感じです。
食べること以外でストレスを
解消する方法を考えないと･･･。
せっかくバイオで減ってきてる
体重が元に戻りそう。
明日からまたがんばろう
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すごく減って来ていますね
黒薔薇一夜
さん
私ももう１回バイオやろうと思います。
急に挫折して反動で食べたら元の体重より重くなってしまいました（泣）。
やっぱり毎日の積み重ねが大事なんですねぇ。 (2007年04月17日 09時05分17秒)
急に挫折して反動で食べたら元の体重より重くなってしまいました（泣）。
やっぱり毎日の積み重ねが大事なんですねぇ。 (2007年04月17日 09時05分17秒)
黒薔薇一夜さんへ
ゆきひろみ2006
さん
そんなことないですよ。
最近は停滞気味です。
とくにここ２～３日間は食事も守れず、
今２３日ですが、５８ｋｇ台に
戻ってしまいました。
やっぱり食事と運動が大事なんだなぁと
つくづく思い知らされました。
ここからは気持ちを入れ替えて頑張ります。 (2007年04月24日 01時30分10秒)
最近は停滞気味です。
とくにここ２～３日間は食事も守れず、
今２３日ですが、５８ｋｇ台に
戻ってしまいました。
やっぱり食事と運動が大事なんだなぁと
つくづく思い知らされました。
ここからは気持ちを入れ替えて頑張ります。 (2007年04月24日 01時30分10秒)
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