PR
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2025年03月05日
カテゴリ： 健康
今日・ ３月５日 は 二十四節気の一つ 啓蟄 (けいちつ)で、期間でいえば春分の前日20日までをさします。 啓は開くの意味があり、蟄は、虫が地中に閉じこもるの意、冬ごもりしていた虫が 春の暖かさ を感じて外に出てくるという意味になるそうです。
でも、寒い日が続き、地中の虫たちは、出ようか出よまいか迷っている事でしょうね。
今日も朝から冷たい雨が降り、地面に水が溜まり、 取り壊し工事 はストップ。
そんな中、 yukiyuki は 半日型フィットネス デイサービス へ。
大阪国際がんセンター での検査のためにお休みし、先々週は、ちょうど取り壊し工事が始まる日だったのでお休みし、 ビーナス へは 3週間ぶり 。
いつもの様に、栄養補給のために バナナ１本 と 菓子パン一つ を入れた小袋を持って送迎用の車で ビーナス へ。
この３週間は運動不足で、身体が固くなっているので、いつも以上に 体操 や 器具を使っての運動 で身体を解(ほぐ)すことに努めた。
更に気温が低いので 厚着 をしている事もあり、汗をかく程では無いが久しぶりに身体全体が ポカポカ と暖かくなった。
そんなこともあり、昼食後は少し疲れを感じ、食後の昼寝は ３時間熟睡 。
今から お風呂 にゆっくり入り、疲れを取ることにします。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
葉酸。 2025年07月29日
-
身体を重く感じる 2025年05月31日
-
血圧が順調に下がってきた。 2025年05月22日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
