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2025年10月22日
カテゴリ： デイサービス
今日も昨日に引き続いて気温が上がらず涼しい、いや 寒い1日 で厚着をして過ごした。何と最高気温が １５℃ を切った。
痩せている yukiyuki
にとって寒さが身に沁みる。
痩せていると言えば、この夏は以上に暑く、食欲が落ち、それに伴って体重が遂に ４９ｋｇ を切ってしまった。
急に気温が下がり、食欲が何とか戻りつつあり、これからは色々工夫をしながら 食べて食べて 栄養を摂り、先ず１日も早く体重を５０kgに戻るように頑張ろうと思っている。
そんな今日、 ふるさと納税 の 返礼品 が、宅急便で届いた。
北海道・ 帯広市 からの返礼品で、中身は グラタン & ピザ4種セット 。
どれもこれも美味しそうで、今から食べるのが楽しいです。
【 グラタン&ピザ4種セット 】 詳しくはこちら 。
さて、今日は 半日型フィットネスデイサービス で ビーナスクラブ へ。
青竹踏み や、器具を使っての運動を積極的にして、寒さで固くなった身体を解(ほぐ)してきました。
秋祭り以後、あれこれ 動き回った ので、昼食後は、横になってゆっくり身体を休め、明日に備えた。
明日の夜も、神社で防犯活動。
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