福袋ポチ病

納豆ダイエット３日目

やっぱり、あまり食べる習慣がない私にはきつい！！２０分放置が、難しいですよね。

朝は、起きてすぐにかき混ぜて、朝食時に食べる事が出来るけど、夕食時には、子供の送り迎えがあったりすると、食べる時間が読めない

結局、食べたのは、９時の塾を向かえて、お風呂に入る前にかき混ぜて、１０時頃になってしまった・・・

でも、これを機会に、また運動も始めようかなと思っています。

犬の散歩、朝・晩（庭で放し飼いなので、運動は足りています）を、１頭ずつ（力が強いので）行くと、割と良い運動になります。

合間に、踏み台昇降運動をすると、もっと効果的なのですが、時間はあるのに出来ません

ここのブログを見て下さっている方もいるので、嘘にならないように、ちょっと頑張ってみようかな