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2007年01月10日

納豆飽きてきたよ。。。

(4)

カテゴリ：ダイエット

納豆ダイエット３日目

やっぱり、あまり食べる習慣がない私にはきつい！！２０分放置が、難しいですよね。

朝は、起きてすぐにかき混ぜて、朝食時に食べる事が出来るけど、夕食時には、子供の送り迎えがあったりすると、食べる時間が読めない

結局、食べたのは、９時の塾を向かえて、お風呂に入る前にかき混ぜて、１０時頃になってしまった・・・

でも、これを機会に、また運動も始めようかなと思っています。

犬の散歩、朝・晩（庭で放し飼いなので、運動は足りています）を、１頭ずつ（力が強いので）行くと、割と良い運動になります。

合間に、踏み台昇降運動をすると、もっと効果的なのですが、時間はあるのに出来ません目標：少しずつでもトータル３０分から１時間・肘を曲げ、手を大きく振ると肩胛骨の当たりもスッキリ

ここのブログを見て下さっている方もいるので、嘘にならないように、ちょっと頑張ってみようかな

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最終更新日 2007年01月10日 08時27分03秒
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■コメント

やっぱり・・

noribonbon さん

こんにちは。
納豆好きですけど～納豆食べるとご飯無くなって、おかわりしたら食べ過ぎちゃうしねぇ・・(><)
私、あるある中途半端に見てたから昨日の日記助かりましたm(--)m
50回も混ぜたら真っ白けの泡だらけよね～。
*私は納豆に味噌入れるの好きです、よかったら試してみて。 (2007年01月10日 17時15分30秒)

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Re:やっぱり・・(01/10)

kerakera7 さん

noribonbonさん
＞こんにちは。
＞納豆好きですけど～納豆食べるとご飯無くなって、おかわりしたら食べ過ぎちゃうしねぇ・・(><)
＞私、あるある中途半端に見てたから昨日の日記助かりましたm(--)m
＞50回も混ぜたら真っ白けの泡だらけよね～。
＞*私は納豆に味噌入れるの好きです、よかったら試してみて。
-----

有り難うございございます。
今度、味噌を入れて試してみます！！
ず～っと、納豆がお腹にあるような感じで、胸焼け中です。 (2007年01月10日 19時51分34秒)

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Re:納豆飽きてきたよ。。。(01/10)

池ぽっちゃんさん

コメントをありがとうございました。
納豆ダイエット続けるのが大変ですね。
家族で試されているのですか！？
共同作業をしているようで目標に向かって一致団結！
私も納豆は食べ慣れないので胸まで詰まっている感じです。
運動はしていないのですが、万歩計をつけてなるべく歩くようにしています。
１万歩まであと一息！ (2007年01月10日 20時22分00秒)

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Re[1]:納豆飽きてきたよ。。。(01/10)

kerakera7 さん

池ぽっちゃんさん
＞コメントをありがとうございました。
＞納豆ダイエット続けるのが大変ですね。

本当に大変で、もう挫折しそうです・・・

＞家族で試されているのですか！？

夫と、次男です。長男・長女は痩せています。成長期で背が伸びたからかな？長男には追い越されてしまいました・・・

＞共同作業をしているようで目標に向かって一致団結！
＞私も納豆は食べ慣れないので胸まで詰まっている感じです。
＞運動はしていないのですが、万歩計をつけてなるべく歩くようにしています。
＞１万歩まであと一息！

すごく頑張っていらっしゃいますね。
何もしないで過ごすより、気をつけると違ってくるような気がします。
私も頑張ります。

(2007年01月11日 09時34分58秒)

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