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yumitaM5
子連れ再婚から早２年。待望の『長男』も高齢出産ながら産み落とし、只今育児休暇中。 幸せなのか、それとも不幸せな再婚だったのか。自分の生きている証の為、もやもやを吐き出す為…ブログを開始します‼
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2016.10.25
テーマ： ダイエット日記(24295)
カテゴリ： ダイエット大作戦
はぁー。
病院、８時半に終わりましたー。ただの風邪。
今夜はぐっすり寝れるかな
さてさて、本日のダイエット大作戦ですが、全体的に酵素を摂取する時間はありませんでしたので、本日は一回のみ。
お昼にパスタを食べたのでこれが、600kcal
パスタが結構お腹いっぱい感があり、子どもの件で忙しくて、夜はササミサラダのみ。最近、ササミに凝ってて、これがなかなか美味しい今日は、レタス・ブロッコリー・玉ねぎを混ぜ混ぜ。ドレッシングは味ぽんと一個半のゆず。いやー、ゆずの季節の今、九州じゃ頂き物で山ほど出回るので、山ほど使うわないと無くならない…
そして、ブロッコリーは芯までスティック切りにして食べると歯応えがあり、満腹感倍増
みんなはカロリーオフのピエトロドレッシング。
くぅ～
お昼ご飯トマトの酸味がぐぅ～
ちゃんと一手間調理するとますますぐぅ～(箱の裏面に載ってますよー)
ササミの美味しい使い方はコレで勉強
高校生の娘には大好評中です
病院、８時半に終わりましたー。ただの風邪。
今夜はぐっすり寝れるかな
さてさて、本日のダイエット大作戦ですが、全体的に酵素を摂取する時間はありませんでしたので、本日は一回のみ。
お昼にパスタを食べたのでこれが、600kcal
パスタが結構お腹いっぱい感があり、子どもの件で忙しくて、夜はササミサラダのみ。最近、ササミに凝ってて、これがなかなか美味しい今日は、レタス・ブロッコリー・玉ねぎを混ぜ混ぜ。ドレッシングは味ぽんと一個半のゆず。いやー、ゆずの季節の今、九州じゃ頂き物で山ほど出回るので、山ほど使うわないと無くならない…
そして、ブロッコリーは芯までスティック切りにして食べると歯応えがあり、満腹感倍増
みんなはカロリーオフのピエトロドレッシング。
くぅ～
お昼ご飯トマトの酸味がぐぅ～
ちゃんと一手間調理するとますますぐぅ～(箱の裏面に載ってますよー)
ササミの美味しい使い方はコレで勉強
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