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2004.01.17
カテゴリ： ダイエット
一応、目標にしていた期限がやってきました。
びっくりした体重計表示から半年。ダイエットをはじめて始めの３ヶ月は毎月２Kg弱へりましたが、そこからはちょっとずつの体重減少ではありましたが、確実にしまってきました。
この１ヶ月は忘年会＆お正月＆寒い！で、なかなか散歩したりはできませんでしたが、そう太ることもなく、体重0.2Kg減、体脂肪１％増で、結果、この半年で体重6.8kg減、体脂肪７％減です♪
このまま、食べ過ぎず、飲みすぎず、適度に運動して、お風呂でしっかり発汗して、、、を続けて行きたいと思います。
もう半年で、３Kg、体脂肪３％減を目標に続けま～す♪
びっくりした体重計表示から半年。ダイエットをはじめて始めの３ヶ月は毎月２Kg弱へりましたが、そこからはちょっとずつの体重減少ではありましたが、確実にしまってきました。
この１ヶ月は忘年会＆お正月＆寒い！で、なかなか散歩したりはできませんでしたが、そう太ることもなく、体重0.2Kg減、体脂肪１％増で、結果、この半年で体重6.8kg減、体脂肪７％減です♪
このまま、食べ過ぎず、飲みすぎず、適度に運動して、お風呂でしっかり発汗して、、、を続けて行きたいと思います。
もう半年で、３Kg、体脂肪３％減を目標に続けま～す♪
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