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waka社長
目に見えなくて、科学では検証できないけど、 誰もが心の何処かで何となく知っている 安らぎ、つながるココロを思いつくままに語っていきます。
コメント新着
2004年06月04日
カテゴリ： カテゴリ未分類
和弥さん、ふ～じんさん、さたーしさん、書き込みありがとう！
実は昨夜、ひとりでいると危険だったので、親友を呼び出し
色々と話を聞いてもらいました。
自分のこと、自分の考えを話しているうちに突然
「あっ！今まで自分はこうだったんだ！」
「それなら、自分はこれからこうして行けばいいんだ！」
と思えたことがありました。
今日は、ちょっと疲れているので、詳しいことは別の機会に
しますが、ストレスって心の筋トレみたいな気がします。
ハードな筋トレを続けて、心が筋肉痛になる。
でも、筋肉痛のあとって、新しい筋肉が以前より強化されて
作り直されますよね。
自分が気づきを得られたことは、心の筋肉が強化されつつ
あるように思います。
場合によっては、肉離れのように、心の崩壊に至ってしまう
場合もあるかもしれませんが。。
例えがわかりにくかな！？
どちらにしても、望む結果を得られることを信じるしかない！
実は昨夜、ひとりでいると危険だったので、親友を呼び出し
色々と話を聞いてもらいました。
自分のこと、自分の考えを話しているうちに突然
「あっ！今まで自分はこうだったんだ！」
「それなら、自分はこれからこうして行けばいいんだ！」
と思えたことがありました。
今日は、ちょっと疲れているので、詳しいことは別の機会に
しますが、ストレスって心の筋トレみたいな気がします。
ハードな筋トレを続けて、心が筋肉痛になる。
でも、筋肉痛のあとって、新しい筋肉が以前より強化されて
作り直されますよね。
自分が気づきを得られたことは、心の筋肉が強化されつつ
あるように思います。
場合によっては、肉離れのように、心の崩壊に至ってしまう
場合もあるかもしれませんが。。
例えがわかりにくかな！？
どちらにしても、望む結果を得られることを信じるしかない！
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Re:心の筋肉痛(06/04)
どうも
これって全くその通りです。
ジム・レーヤーという有名なスポーツ心理学者が全く同じことを言っていました。
彼が言うには「心と体にバランス良くストレスをかけていくことで心身ともに強くなる」というようなことを言っていました。
心だけにストレスをかけたり、体だけにストレスをかけ続けるのもよくないのだそうです。
以前（ずっと昔だけど）僕が日記の中で「何事もバランスが大事」と書いたときにwaka社長さんは「バランス、取れてないな～」と書いていたのを覚えています（苦笑）。
少し時間を作って軽く体を動かしてみたらどうですか？結構気分が変わるかもしれないですよ。
心と体に適度な（適度なですよ）ストレスをかけて健康を取り戻してください。
それでは。 (2004年06月04日 22時57分32秒)
これって全くその通りです。
ジム・レーヤーという有名なスポーツ心理学者が全く同じことを言っていました。
彼が言うには「心と体にバランス良くストレスをかけていくことで心身ともに強くなる」というようなことを言っていました。
心だけにストレスをかけたり、体だけにストレスをかけ続けるのもよくないのだそうです。
以前（ずっと昔だけど）僕が日記の中で「何事もバランスが大事」と書いたときにwaka社長さんは「バランス、取れてないな～」と書いていたのを覚えています（苦笑）。
少し時間を作って軽く体を動かしてみたらどうですか？結構気分が変わるかもしれないですよ。
心と体に適度な（適度なですよ）ストレスをかけて健康を取り戻してください。
それでは。 (2004年06月04日 22時57分32秒)
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