プチダイエット
ф体重ф～～ ＼（Ｔ▽Ｔ＼） ～～～ 待ってぇ～
待ってぇ～ ε＝ε＝ （／Ｔ▽Ｔ）／ ～～ф体脂肪率ф
万年ダイエッターはそろそろ卒業したい、ふうです。
長続きしない性分なので、「プチダイエット」と称して
のんびりダイエットに励んでいます。
モットーは「適度な運動・腹八分」
・無理な食事制限はしない。（お食事は３食とります～）
・いろいろなお薬には頼らない。
・週末はダイエットお休み
・甘い物が欲しくなったら、我慢しない。（でも、ちょっとだけね）
という、都合の良い決まりを作っています。
さて、がんばりましょう！！
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