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2022.11.20

管理栄養士で栄養教諭、健康運動指導士、調理師のYU:)です♪

このブログは自分の思いや経験を発信することで自分自身が楽になれる場所であり、また同じような悩みや考え方を持つ人が楽しみと思える場所にできればいいなと思っています。

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重度のHSPと気が付いて①の続きです。

前々から自分がHSP気質なことには気が付いていました。
無理やりポジティブ人間に変えてきましたが、
仕事やプライベートでの無理や不安が募り募って

もともと気が付くことが多すぎて
あれもやらなきゃこれもやらなきゃ💦
となるタイプ。本来ならやらなくて良い仕事でも

そうするとどんどん仕事が増えて
やることだらけになるという悪循環🌀

やらなければ良いけどやめられなくて、、
要するにキャパオーバーしてしまいました…

そんな中でどう考えてもこの期間で
この内容でこの私にできないよねっていう
無茶ぶりな仕事を頼まれ寝る時間もなく
ちゃんとしなきゃと自分を責め続けることに。

その結果、心療内科に通い(今は大丈夫です🙆)
退職の旨を伝えることになりました。

うつ病にはなっていませんが、このままだと

→これができない人がうつ病を発症するみたいです。

正直、普段はここまでいくことはないのですが、
できないことを上司に所々で伝えても伝わらなくて
更に圧を感じて爆発してしまった感じはあります。

良くも悪くも責任感が強すぎるので

退職したい！って訳では無かったのですが
職場に行けなくなるかもと思い、先に伝えました。

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる　「繊細さん」の本 [ 武田　友紀 ]

↑私が藁にもすがる思いで買った本です。
仕事のところはほんとに私やなと思った😹

学校なので今年度まではできる限り迷惑の
かからないように授業もしていきたいとは思っています✏️

今は未来のことが考えられるようになってきたので
自分で仕事量を調節しながら前々からやりたかった
フリーランスの道 へ行くことにしました!!

具体的にどうしていこうか模索中～

ブログを開設したきっかけはこれから仕事をしていく上で

私自身の人間性を知ってもらう必要がある と思ったから

あとは 同じ気持ちの人の助けになりたい と思ったから♪

細かい出来事やその時の感情、
対処法は都度更新していきますね🌟

よろしくお願いします(^^)/

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