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2004年09月の記事
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黒豆の煮汁・・・
私がかかっている医者、なぜか診察のたびに血圧を測るのだ。初診の時は体重計にも乗せられた(_ _#)咳です～と言って問診票も書いているのになんで？と思うのだけど、総合的に診ようとでもいうのか、家族の病歴とか全部聞かれたの。で、問題は毎回の血圧測定。受診のたびにどんどん血圧が上がっていくのだ！最初は130位だったのが140、160超まで行った日にはビックリ。「どうする～、この血圧？」と先生聞くけど、それ私が決めること？とりあえず血圧計を買って家でも計るように言われて（７月のこと）、仕方なしに買って測ってみたら120台で全然普通じゃん！そう報告しつつ、先月の受診日に測ったら、よっしゃ！普通値だ。良かったーと思ったら、先週の受診日にはまた160！えええ～～～？！「どうする～？」と先生。・・・・だから、私が決めることなの？でも家で測ったらまた普通値なの。どうなってるの？？？それよりなんで毎回血圧測るの？今までどの内科でも血圧測られたことないんですけど・・・・(_ _#)でもあまりにも悔しいので、こうなったら血圧上がらないようにしてやる～～！と思ったところ、ちょうど「あるある大辞典」で黒豆の煮汁を紹介していたので早速買って飲み始めました。ダイエット効果ももちろん期待して(^m^)まだ３日目なので効果の程は不明。（どのみち家では血圧は普通なので）意外な副産物が煮汁をとったあとの黒豆。これどうしようかな～と思ってつまんでみたら意外と美味しい♪子どもにもやったらおいしい！とみんなでポリポリ。・・・・正月の黒豆も砂糖で煮ずに茹でるだけにしようかしら？
2004年09月29日
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また台風かい～。
今日はようやく少し晴れ間がのぞいて、洗濯物も外に干せました。でも明日の夜には台風接近だとか・・・(_ _#)あうっ。喘息も気になるけど、お布団干したいよ～～！CHECK&STRIPEさんから予約分の布とパターンが届きました♪・・・・どこに仕舞えばいいんだろう？もう場所がないぞ。在庫処理、進めていかなくっちゃ～～(;▽;)
2004年09月28日
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喘息とアロマ
今日は一日雨・・・。午前中は調子が良かったのだけど、買い物に行って戻ってきたらちょっとぐったり。夕方から息苦しくもなってきちゃった。サルタノールを吸入しても今ひとつすっきりしなくて、ふと思い立ってコップにお湯を入れてペパーミントの精油を数滴垂らし、蒸気吸入してみた。すっと気道が開く感じがして落ち着いたのだけど、目が染みる。あとから検索して調べてみたら、蒸気吸入時は目を必ず閉じていること、そして喘息持ちは吸入は避けるようにって書いてあった～～(T▽T)・・・調べてからやれっつーの、バカだ～私(^^;)でも喘息にユーカリの蒸気吸入を勧める記事もあったのよね。またラベンダーがいいと書いてあるのもあれば、気道を狭めるので不可！と書いてあるところも・・・。ユーカリも喘息の人は避けた方が・・・と書いてあるのもあるし。むむむ・・・アロマテラピーってば奧が深いわ。もう少し勉強しなくっちゃ。
2004年09月27日
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マスク＆バネ口ポーチ（画像ＵＰしました）
昨日作ったマスクの画像です♪伊藤尚美さんの本ではガーゼを三つ折りにしてつくってたっけ～？と思いながら、手持ちのダブルガーゼでは分厚くなりすぎるのでプリント布と２枚重ねで作ってみました。下のはお気に入りのウサギさん柄、上の２つはnaniiroシリーズのリネンを使いました。マスクを入れるポーチも、と昨夜夜なべでバネ口ポーチも作っちゃいました。こちらはドイツコットンとnaniiroリネン。でもバネ口金具の留め具が行方不明・・・・いつ使えるようになるんでしょう(^_^;
2004年09月26日
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あらビックリ！
昨日サルタノールを使ったあととってもすっきりして、ピークフロー値も受診のときの計測ではどんなに良くても３５０までしか上がらなかったのに、今朝計ってみたら４１０！ この３ヶ月で部屋の中がすっかりぐちゃぐちゃになっていたので、今日もぽちぽちお片づけ。・・・と思ったら必需品のマスクがない！買いに走ろうかとも思ったけどふと思い立ってダブルガーゼとプリント布でマスクを作ってみた。けっこう可愛くできて、あっという間に娘の分も合わせて３つも作っちゃった。画像は明日アップしま～す。
2004年09月25日
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受診日
今日は月に一度の受診日でした。先週生理の時にあった息苦しさの話をしたら……「うん、ホルモンバランスで発作が起きることがあるんだね～。で、シュッとした？」「は？」「メプチンだよ」「せんせー、私それもらってないけど……」「え？出してない？わかった出しとくよー」（……忘れてたのか、このタヌキオヤジ?!）そして「ピークフローメーターで管理が出来るって聞いたんですけど」「あ、やる？ やれるんならやって。病院の薬局で2000円で売ってるから買って帰ってね」「はあ………」で買って帰ってきました。特に指導もナシ(^_^; とりあえず欲しいものは全部もらってきましたが、どんどんこっちから言わなきゃダメなのね～、としみじみ……。喋りやすい先生だからいいんだけどね～。 さてその発作止め「サルタノール」（メプチンって言ってなかったか先生～？）、夕方少し息苦しくなったので、早速使ってみました。そしたらなんとすぐラクになるじゃありませんか～～～。どうして早く出してくれなかったの～～～(T▽T)ちょっとこの２ヶ月半、かなり損した感じだわ。。。。でも一度使うとすぐ使いたくなりそうで怖い。使い方の指導を受けたけど、やってみたらよくわからなくて使い方を説明したサイトを探していたら、メーカーのサイトで使い方のビデオがあった。このサイト、ピークフロー日記や喘息チェックシートがダウンロードできたりしてなかなかお役立ちです！
2004年09月24日
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湿気(＋_＋)
今日は朝から蒸し蒸し・・・。湿気のせいなのかな～。咳こそひどくないもののだるくて一日ゴロゴロ。ビデオの返却日だったものでビデオ屋に行ったら当然のように子ども達はポケモンのビデオを借りて、お陰でビデオ漬け～(-_-)大人しくしてくれたのはいいけど、良くないよね～。ま、たま～にはいいか、ということで・・・。
2004年09月23日
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まだまだ・・・
今朝、資源ゴミの日だったことに気づき、大慌てで段ボールや新聞紙の山をくくり、わっせわっせと大荷物を抱えてゴミ捨て場まで３往復。それから洗濯物干したらなんだか疲れがどっと出て、横になったらなんと２時間爆睡(-_-)うーん、ここんところ咳も治まってきたし、身体もすっきりした感じになってきたので、ずいぶん良くなってきたな～と思っていたけれど、100％以前の調子に戻っているワケじゃないんだな、としみじみ。。。。気長に、気長に・・・いくしかないのか～。 午後からは、以前ある掲示板で教えてもらった映画、「歌え！フィッシャーマン」のビデオを見ながら布整理♪「歌え！フィッシャーマン」ってノルウェーの漁村の合唱団をルポした映画なんだけど、おやじ達がさまざまな人生を語る間に重厚な男性コーラスを何度も聞かせてくれて、北欧好き＆オヤジ好き＆合唱好きにはちょっとたまらない映画でした。ＤＶＤ買おうかな・・・・。
2004年09月22日
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掃除！
今日は寝室の掃除をしました。ここんとこ、ずっと四角い部屋を丸くしかはいてなかったら、ふと気づくと部屋の隅物陰に綿埃～～～！喘息持ちにはあるまじき寝室になっておりました(T▽T)子ども達が読んで散らかしたままだった本も全部片づけて全部すっきりさせたら、息子に「今夜は部屋の空気が違うね～」と言われてしまった・・・。そんなこと言う前にお前、読んだ本片づけろよ！(-_-)明日はリビング。とりついていた怠け癖、なんとか追い出してやる～～！
2004年09月21日
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墓参り
今日は義母のお墓参り。と言ってもさほど遠くないのでお昼前に済ませられて、午後はみんなでぐうぐう昼寝(^_^; 運動会の疲れが残っているのか、蒸し暑さにダウンしたのか・・・。もっともお兄ちゃんだけは元気で、いつまでも寝ている親に業を煮やして「公園連れて行ってよ！」と叩き起こしてきたわ。仕方がないのでちょこっと公園連れてひと遊び。無理矢理起こされた妹は機嫌が悪いままだったけどね。明日も予報じゃ暑いらしい・・・早く涼しくなってくれないかしら？
2004年09月20日
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運動会！
息子の小学校の運動会でした。砂埃を吸わないようにマスクを持っていこうと思っていたのに、朝バタバタしてたら忘れちゃった～(>_
2004年09月18日
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エコクラフトバッグ
ちくちく日記なのに最近全然ちくちくしてないの(>_
2004年09月17日
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歯医者終わり！
今日は歯医者でした。この夏帰省先で突然痛み出し、のたうち回った思い出深い（爆）虫歯ともやっとお別れ。無事治療が完了しました(* ^-^)ノ☆は～やれやれ。いくらバキュームで唾液を吸ってもらっていても、口をずっと開けっ放しというのはめちゃくちゃ辛すぎ！特に喘息持ちだと発作が出やしないかとドキドキして、よけいに息苦しくなる。。。。午後から部屋の中片づけようと思ったのに、結局ゴロゴロして終わってしまった・・・（´・ω・｀）完璧グータラ病にとりつかれてるわ。。。。。こっちの病気を治してくれる人はいないかしら？それより誰か替わりに片づけて～～～～！
2004年09月16日
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喘息日誌
さわやかないいお天気だったので、少しお散歩。涼しくなったら少しずつウォーキングしたり身体動かさないとね。自分なりに天候や行動、咳や体調を記録しておけるよう「喘息日誌」（もどき？）をエクセルで作ってみました。とりあえずはこれで充分かな？夕方ちょっと息苦しくなって焦っていたら、幼稚園の連絡網で電話・・・(>_
2004年09月15日
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眠い・・・２
昨日寝ようとしたら、咳は出ないんだけど息苦しい感じで寝られず・・・・気を紛らわそうと本を読んだりしながら夜更かししてしまった(^_^; やっと眠れそう・・・と思った明け方娘がオネショしているのに気づいて、パンツやら着替えさせて大騒動(_ _#)今日は娘が幼稚園休みだったんだけど、午前中ビデオ見させながら爆睡してしまった。。。。それから娘が昨日から咳がひどくなっているので小児科へ。ま、ただの風邪のようだけど、金曜の微熱から今ひとつすっきりしなくて、今日は食欲もない様子・・・。早くよくなるといいね。そういえばここ数日少し夕方～息苦しい感じがあったな、と思って、やっぱりピークフローメーターを買って喘息日記をつけた方がいいのかしら？と検索かけていたら、「ぜん息ライブラリ」というサイトを見つけた。で、そのＱ＆Ａに「月経ぜん息」っていうのがあってビックリ～。月経前～月経中にぜん息が悪化することがあるって……まさに今じゃん。そう言えば先月妙にゼーゼーしたときもそうだったかも？！
2004年09月14日
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眠い・・・
最近やたら眠い・・・・。30分ほど昼寝しようと思ったら２時間くらい爆睡してたり(^_^; う～ん、季節の変わり目のせいかな～？それとも抗アレルギー剤の副作用が今頃出てきた？この薬は眠くなるよ～と言われたけど、今まで全然大丈夫だったんだよね。・・・・それともただのグウタラ病だったりして？あり得るかも(=^ェ^;=)
2004年09月13日
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読み終えた～～
今日は微熱で幼稚園を休んだ娘を連れて病院に行き、パルミコート追加分もらってきました。「あれ～？足りなかった～？」って先生、ちゃんと呼吸数把握しておいてよー(T-T) 余分にかかった診察料と指導在宅管理料がちょっと悔しいぞ。。。午後娘を昼寝させながら読書タイム♪やっとこ読み終えました、「ハリーポッターと不死鳥の騎士団」！相変わらず明らかになる部分もあれば、さらなる謎が生まれて、読み終わるたび先が早く知りたくて身悶えするよ～～。それにしてもみんな大人になってきたね・・・。ネビルの今後の大化けに期待！
2004年09月10日
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セカンドオピニオン
今日は、隣の市にある呼吸器専門医の個人クリニックを探して行ってみました。経過と現状、処方されている薬を言って尋ねてみたところ、うちに来てもたぶん同じような処方になりますよ、とのことだった。処方に問題はないし、しっかり吸入続けること。もしかしたら吸入がうまくできてないのでは？と言われてしまった。・・・・お～～～と、その可能性もあるのか～～！吸い方が甘かったのかしら？思わず夜の吸入は気合いが入った～(*^_^*)でもセカンドオピニオン受けてすっきり！これで安心して治療が続けられそうだ。
2004年09月09日
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う～ん。
２学期が始まって子ども達が学校・幼稚園に行ってくれるようになったのはいいけれど、幼稚園のＰＴＡの活動をセーブしないと辛いので、あちこちにゴメンナサイと言い回らなくちゃいけないのが辛い・・・。電話でいろいろ説明しているうちに咳き込んでしまったり・・・。あちこち首突っ込みすぎた自分が悪いのか～？ついでにいろんな病院の情報をくれる人もいてありがたいのだけど、どこも車が運転できない私には辛い場所ばかり・・・・(T-T) まあ、今の医者も悪くないと思っているんだけど・・・なんか不安になってきたかも(^_^;
2004年09月08日
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久しぶりのお喋り
今日はちょっと集まりがあって、久しぶりのお喋り。私の体調の話なんかしたり、久しぶりに思い切り喋ったら、帰ってきてホッコリしたらゼコゼコ。。。まだまだダメだな～(>_
2004年09月06日
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歯医者。。。
夏休みに発覚した虫歯の治療に通い始めました。穴ぼこでっかく開いていたのを帰省先で応急処置だけしてもらっていたの。神経抜かないとダメですね、とまず麻酔から。チクッ！痛ーい！と緊張してきたら、なんだかビミョーに呼吸が怪しい・・・。その後の治療中も仰向けになって口を開けっ放しにしていると少し息苦しくなってくる。わわわ！こんな時に発作起きたらどうするの～～～？と冷や冷やしていたら、なんとか今日の治療終了。。。ホッ。昨日からの体調不良の影響もあったのかもしれないけど、ちょっと先が思いやられる・・・(_ _#)
2004年09月03日
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ちょっと不調。。。
夕べ何故か寝られず、睡眠不足だったせいか朝から不調・・・・。ひどく咳き込むワケじゃないけどちょっと息苦しい。子ども達送り出したあと爆睡したけどね。学校・幼稚園始まったのはうれしいけど、早起きしなければいけないから、うっかりするとすぐ睡眠不足。するとテキメンちょっとゼーゼーしちゃうのね・・・・。こうして少しずつ付きあい方を覚えていくのか。。。ま、お肌のためにも睡眠不足にならないよう、気をつけようっと。
2004年09月02日
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- ささやかな幸せ
- ☆スクイーズストレッチ☆
- (2026-05-22 21:50:45)
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- φ(._.)主婦のつぶやき☆
- 花柄 耐熱ガラス メジャーカップ2点…
- (2026-05-25 01:02:05)
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- ★「片付け・お掃除・捨てる」の成果★
- 本のタイトル、夫を変えて汚部屋がキ…
- (2026-05-22 21:00:04)
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