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ざぼうきょうこ
酒マッサージを通しての出会い、学び、心構えなどを紹介していきます。
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2010.07.13
カテゴリ： カテゴリ未分類
前回に引き続き、新しい仲間をご紹介～
シャドーボクサー です
さっそくやってみました♪ 動きが難しいとイヤになっちゃうけど、
シャドーボクサー は単純な動きで
短時間でエネルギー燃焼するので時間のない方にもおススメ♪
しかも、本格的なボクシングの動きも入っているので、ストレス発散にもなります
以前スポーツジムで働いていた時に、ボクササイズのレッスンのインストラクターを
やっていて、すっごく楽しかったので・・・
ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ
すっごく汗かきまっせ～
とりあえず、10日間のプログラムなのでがんばってやってみます♪♪♪
もちろんこちらも↓↓↓
併用して頑張りまっせ～
1月から4キロ太ったカラダを戻すというより、さらに減らしてやるぅぅぅ！！
妊婦？産後？って言った人を見返すんだーーーーーーー！！ｺﾉﾔﾛーーｗ
シャドーボクサー です
さっそくやってみました♪ 動きが難しいとイヤになっちゃうけど、
シャドーボクサー は単純な動きで
短時間でエネルギー燃焼するので時間のない方にもおススメ♪
しかも、本格的なボクシングの動きも入っているので、ストレス発散にもなります
以前スポーツジムで働いていた時に、ボクササイズのレッスンのインストラクターを
やっていて、すっごく楽しかったので・・・
ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞすっごく汗かきまっせ～
とりあえず、10日間のプログラムなのでがんばってやってみます♪♪♪
もちろんこちらも↓↓↓
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併用して頑張りまっせ～
1月から4キロ太ったカラダを戻すというより、さらに減らしてやるぅぅぅ！！
妊婦？産後？って言った人を見返すんだーーーーーーー！！ｺﾉﾔﾛーーｗ
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Re:新 アイテム ２(07/13)
utatsu
さん
きょうこさん こんにちは
先日特に運動はしていないとお答えしましたが、最近、自転車乗りを復活させました。
夏は涼しい朝に走っています。
以上、報告でした。 (2010.07.27 08:49:49)
先日特に運動はしていないとお答えしましたが、最近、自転車乗りを復活させました。
夏は涼しい朝に走っています。
以上、報告でした。 (2010.07.27 08:49:49)
Re[1]:新 アイテム ２(07/13)
ざぼうきょうこ
さん
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