VISION

自分とコミュニケーション?

自分とコミュニケーションをとるってどういうことでしょう?

私たちは、いつも他人とコミュニケーションをとっています。
　　人が　　何がいいたいのか
　　　　　　　　　　　どうしてほしいのか
　　　　　　どうしたら喜んでくれるのか　　etc

そんなこと　考えていませんか?

ところが・・・

　　　自分が　　　　　何を感じているのか
　　　　　　　　　　　何が嫌なのか
　　　　　　　　　　　何が　幸せなのか　　　　　　　etc

こんなことは　わかっていないのではないでしょうか?

「私はよくわかっています!」ですか?
　　そうですか。それは素敵ですね。

　　でも・・・判断は　ちょっと　さきを読むまで待って下さいね。

10年以上前のこと　私は　突然　身体を壊しました。

そして　自分を知ろうとカウンセリングを学び始め
　　必要な経験として　そこでカウンセリングを受けてみました

　　すると　あることが　実は　とっても嫌だったことに気づきました。
　　　ずっと、なんとも思っていない　と思っていたのです。

　　ところが、それは　脳の防衛反応で・・・
　　　ずーっと　嫌だと感じているとつらいので　
　　　　感じないようにしていたのだということを理解しました。

　　　脳ってすごい! と実感。　　そうです、心の負担を軽減していたのです・・・。

でも　実は　身体は　ちゃんと感じていて
　　　それは積もり積もって　いつか　身体の不調などに現れてくる可能性があるのです。

　　・・・これほどでは　ないかも　知れませんが、

　　あなたも・・・
　　　～のはず　思って考え直さないことって沢山あるのでは?

　　ところで・・・前に　こう書きました。
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　　自分の周りで起きている沢山のことが　
　　まるで、ジグゾーパズルのピースのようにぴったりはまったのです。

　「あぁ、そうだったのかぁ・・・！」
　　（“腑におちる”って　こういうことだったんだ! ）
－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・

　ある人に、この話をしたとき、
　　　「私も、そんなことがあったよ!」と　いわれました。

　　　それなら　同じような体験をした方が、結構いるのでは?
　　　　ほら、あなたの近くにも・・・　

　　　でも、これは　到達点ではありません。
　　　　自分や他人を許し・・・理解し・・・
　　　　　自分とコミュニケーションをとりなおすための　出発点なのです・・・。

　　　　こういう経験をしなければ、自分とのコミュニケーションが
　　　　上手くならないというわけではありません。

　　多分、ある程度　出来ている方がほとんどだとおもいます。
なので　ただ　気づいて　自分にやさしい声をかけられるといいですね。

　　　「自分ともっと　会話してみようかなぁ。」と思ったあなた。

　　　おめでとうございます。(^^)
・・・それが　自分とコミュニケーションするための　唯一のパスポートなのですから・・・

　　　　..:*・゜.:*・゜.:*・゜.:*・゜.:*・゜.:*・゜.:*・゜..:*・゜

　　　　　その道に、はいらんと思う心こそ
　　　　　　　　　　わが身ながらの　師匠なりけれ。　　千利休　　

　　　　　..:*・゜.:*・゜.:*・゜.:*・゜.:*・゜.:*・゜.:*・゜..:*・゜

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