Самые ленивые голубцы

Обычно голубцы готовят в соусе или бульоне, мои дети либо вообще не едят соусы, либо не могут прийти к компромиссу - кетчуп или майонез. Ни то, ни другое на пользу им не идёт, стараюсь свести к минимуму и подаю так. Бледные, запеченные котлетки.

Фарш у меня куриный. Тот, что без жира и шкурок. Капуста белокочанная ( на данный момент молодая, зелёненькая такая.)
Рис белый, яйцо куриное, соль и кукурма ( это не обязательно).
Если капуста не такая ядрёная, можно добавить лук репчатый.

Рис припустить, капусту нашинковать и тоже припустить пару минут в микроволновке или просто залить кипящей водой и оставить на минут 5. Всё вместе занимает 7-10 минут.перемешать всё в кастрюле, включить духовой шкаф.

Поставить рядом миску с холодной водой, формы для запекания, фарш и полотенце не забыть.

смачивать руки водой и формировать шарики из фарша.

Добавить немного воды, закрыть фольгой и поставить в духовку.
В моём варианте на 40 минут при температуре 200 С.
Себе я добавила жульен из грибов.

Формы для запекания у меня небольшие, поэтому я делаю парочку. Могу заморозить готовые.

07.07.2016,
Torero,
Новосибирск