Ягоды малины не только очень вкусные, но и очень полезные. За период плодоношения их нужно съедать как можно больше в свежем виде.Особенно полезны они тем, кто страдает анемией. В них содержится большое количество железа, меди и фолиевой кислоты.
Также в ней много растительных сахаров, пектинов, микроэлементов, витаминов, в том числе очень важного витамина Р. Благодаря этим веществам она укрепляет стенки кровеносных сосудов, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.Кроме того, малина очень хорошо помогает при простуде, даже при первых ее признаках - лечит горло, снимает жар, укрепляет иммунитет. Хорошо помогает при кашле, выводит мокроту. Малина нормализует обмен веществ, улучшает пищеварение и активизирует работу внутренних органов.
Ягоды малины полезны беременным, их хорошо есть при токсикозе. А кормящим они полезны для увеличения количества молока. Давлеными ягодами малины или выжатым соком можно протирать лицо, особенно угри, а кожу головы при перхоти, и делать маски для волос при поседении.
Ягоды малины можно сушить в сушилке
Высушеные ягоды
Листьямалины обладают теми же свойствами, что и ягода. Из них делают отвары. А еще отваром листьев можно полоскать полость рта при кровоточивости десен.
Отваром из веточек и листьев малины можно полоскать волосы, они становятся блестящими и шелковыми.
Во время созревания ягод можно заготавливать листья. Их нужно нарвать и сложить на просушку, в любое теплое темное место, без доступа прямых солнечных лучей. Можно в сушилку при 40 градусах, сохнет часа четыре всего.
Зрелые ягоды тоже нужно сушить. Они сохнут подольше, чем листья. При 50-65 градусах - примерно часов восемь. Чтобы быстрее сохли, я их немного сдавливаю (сплющиваю), но не давлю сильно, чтобы сок не выделился.
В прошлый сезон "соплей и орви" я активно тестировала отвары из ягод и листьев на себе и своих домашних. Как только кто-то чувствовал, что начинает заболевать, сразу пили чай из сушеных ягод и листьев.
На 0,5 литра кипятка - 1 ст. л. ягод и 1 ст. л. измельченных сухих листьев, накрыть, дать настояться минут сорок. Процедить в стакан и добавить ложечку меда.Это суперсредство для лечения простуды.
За вечер пару стаканов выпивали. Но при таком питье нужно пить простую воду дополнительно, чтобы все вирусы и микробы, попавшие в организм, выходили с потом и мочой.
Из-за кислот, входящих в состав малины, ягоды и отвары из них нельзя употреблять людям, страдающим мочекаменной болезнью, и тем, у кого язвенная болезнь желудка и кишок.
17.07.19,
Варвара Плюшкина
,
Новосибирск