© Copyright 2001-2016 Sibmama.ru
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства.
За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.
Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Сибмама - о семье, беременности и детях
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
 Поиск
 Пользователи
 Группы
 Конкурсы
 Рeгиcтpaция
|
|---|
 Профиль
 Войти и проверить ЛС
 Вход
|
| Правила форумов Сибмама |
| Новости сайта и форума Sibmama |
|---|
| [Фотофлешмоб]
НАШИ ПУТЕШЕСТВИЯ: "ЖИЛЬЕ В ПУТИ" Свои фото по самой актуальной теме выкладываем с 20 ноября по 3 декабря ЗДЕСЬ>>>> |
|
Категория: |
|---|
| Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно". |
| * |
Автор
Сообщение
Расскажите, плиз, какие витаминки и добавки вы пьете и где заказываете? В Прагу не наездишься, пора осваивать другие ресурсы.
Если картинки покажете, будет вообще прекрасно
Витамины (от лат. vita — «жизнь») — группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы, необходимых для нормальной жизнедеятельности организмов.
![]()
Наука, которая изучает структуру и механизмы действия витаминов, а также их применение в лечебных и профилактических целях называется – Витаминология.
Витамины - это чрезвычайно разнообразные по своему химическому строению вещества, играющие исключительно важную роль в обмене веществ. Как правило, витамины не синтезируются в организме человека. Часть витаминов синтезируется кишечной микрофлорой или образуются в количествах, недостаточных для обеспечения нормальной работы организма человека, поэтому они должны регулярно поступать с пищей или и виде БАД.
Организму требуется очень незначительное количество этих биологически активных веществ - от нескольких десятков миллиграмм до нескольких микрограмм в день (исключение составляет витамин С, которого необходимо на порядок больше). Причем, необходимы одновременно все витамины. В идеале наше питание должно быть разнообразно и насыщено различными витаминами. Но не существует "идеально" сбалансированной пищи, в которой присутствовали бы все группы витаминов в необходимом количестве. Дефицит витаминов в питании, в той или иной степени - это объективная реальность питания современного человека, которая проявляется независимо от качества и количества потребляемой пищи.
Классифицировать витамины по химической структуре невозможно - настолько они разнообразны и относятся к самым разным классам химических соединений. Однако их можно разделить по растворимости: на жирорастворимые и водорастворимые.
К жирорастворимым витаминам относят 4 витамина: витамин А (ретинол), витамин D (кальциферол), витамин Е (токоферол), витамин К, а также каротиноиды, часть из которых является провитамином А. Но холестерин и его производные (7-дегидрохолесторол) также можно отнести к провитамину D.
Дополнительно по витамину Д3(книга "Кишечник и мозг" Дэвид Перлмуттер)
![]()
К водорастворимым витаминам относят 9 витаминов: витамин B1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В5 (пантотеновая кислота), витамин РР (ниацин, никотиновая кислота), витамин В6, (пиридоксин), витамин В9 (витамин Вс, фолиевая кислота), витамин В12 (кобаламин) и витамин С (аскорбиновая кислота), витамин Н (биотин).
Роль витаминов в жизни человека
Основной функцией витаминов в жизни человека является регулирующее влияние на обмен веществ и тем самым обеспечение нормального течения практически всех биохимических и физиологических процессов в организме.
Дополнительный прием витаминов необходим:
— людям с неправильными привычками питания, которые едят нерегулярно и питаются в основном однообразными и несбалансированными продуктами, преимущественно готовой едой и консервами.
— людям, которые соблюдают длительное время диету для снижения массы тела или часто начинают и прерывают диеты.
— людям в состоянии стресса.
— людям, страдающим хроническими заболеваниями.
— людям, страдающие непереносимостью молока и молочных продуктов.
— людям, в течение длительного времени принимающие лекарства, которые ухудшают усвоение в организме витаминов и минералов.
— во время заболеваний.
— для реабилитации после перенесенной операции;
— при усиленном занятии спортом.
— вегетарианцам, т.к. в растениях отсутствует весь комплекс витаминов, необходимых для здоровой жизни человека.
— при приеме гормонов и противозачаточных средств.
— женщинам после родов и в период кормления ребенка грудью.
— дети, вследствие усиленного роста, кроме витаминов, дополнительно должны получать в достаточном количестве такие компоненты рациона как: калий, железо, цинк.
— при высокой физической или умственной работах;
— пожилым людям, организм которых с возрастом хуже усваивает витамины и минералы.
— курильщикам и лицам, употребляющим алкогольные напитки.
Концентрация витаминов в тканях и суточная потребность в них невелики, но при недостаточном поступлении витаминов в организме наступают характерные и опасные патологические изменения.
Большинство витаминов не синтезируются в организме человека, поэтому они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм с пищей или в виде витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок. Исключения составляют витамин D, который образуется в коже человека под действием ультрафиолетового света; витамин A, который может синтезироваться из предшественников, поступающих в организм с пищей; и ниацин, предшественником которого является аминокислота триптофан. Кроме того, витамины K и В3 обычно синтезируются в достаточных количествах бактериальной микрофлорой толстой кишки человека.
С нарушением поступления витаминов в организм связаны 3 принципиальных патологических состояния:
отсутствие витамина — авитаминоз,
недостаток витамина — гиповитаминоз,
и избыток витамина — гипервитаминоз.
Основными первичными причинами дефицита витаминов являются:
1. Недостаточное по объему питание.
2. Некачественное, несбалансированное питание, со сниженным содержанием витаминов.
3. Религиозные запреты, пост, вегетарианство.
4. Потери витаминов при кулинарной обработке и хранении продуктов питания.
5. Экстремальные природно-климатические и производственые условия - низкая обеспеченность и повышенный расход витаминов.
Однако гораздо более важными являются вторичные - эндогенные причины дефицита витаминов.
Какие же это причины?
1. Нарушение всасывания витаминов вследствие нарушения функций пищеварительной системы.
2. Нарушение функции печени, которая играет важную роль в обмене витаминов.
3. Нарушение утилизации витаминов в организме.
4. Повышенное выведение витаминов с мочой и калом при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы, атакже при приеме диуретиков и слабительных.
5. Нарушение бактериального синтеза витаминов в кишечнике при дисбактериозах.
6. Глистные инвазии.
7. Применение антибактериальных препаратов, нарушающих микробиоценоз кишечника.
8. Прием лекарственных препаратов, нарушающих обмен веществ и метаболизм витаминов.
9. Наследственные нарушения метаболизма.
10. Увеличенная потеря и повышенная потребность в витаминах, связанная с болезнью, повышенной физической активностью, стрессом.
11. Период интенсивного роста, беременность, лактация.
12. Пожилой возраст.
13. Оперативное вмешательство.
14. Полное парентеральное питание.
15. Гемодиализ.
Суточная потребность в витаминах
![]()
Поливитамины
Поливитаминные препараты — фармакологические препараты, содержащие в своём составе комплекс витаминов и минеральные соединения.
Единственным натуральным пищевым поливитамином для человека является грудное молоко, в котором содержится ценный набор из многих эссенциальных витаминов.
Для профилактики гиповитаминозов, в особенности у детей, рекомендуется использовать комплексные витаминные препараты. Поливитаминные препараты применяются не только для профилактики и лечения гиповитаминозов, но и в комплексной терапии таких расстройств питания, как гипотрофия или паратрофия.
Высокий уровень метаболизма у детей, не только поддерживающий жизнедеятельность, но и обеспечивающий рост и развитие детского организма, требует достаточного и регулярного поступления не только витаминов, но и макро- и микроэлементов. По мнению ученых, для российских детей и подростков весьма актуально применение витаминно-минеральных комплексов.
ОМЕГА 3
(книга "Кишечник и мозг" Дэвид Перлмуттер)
![]()
Мнение сибмам
улетает лето
вдаль за горизонт
достаю вискарик
плед кота и зонт
Мы демократию приветствуем, но не практикуем (с)
Последний раз редактировалось: Кошка в доме (Вт Янв 23, 2018 15:46), всего редактировалось 3 раза
Если картинки покажете, будет вообще прекрасно
Витамины (от лат. vita — «жизнь») — группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы, необходимых для нормальной жизнедеятельности организмов.
Наука, которая изучает структуру и механизмы действия витаминов, а также их применение в лечебных и профилактических целях называется – Витаминология.
Витамины - это чрезвычайно разнообразные по своему химическому строению вещества, играющие исключительно важную роль в обмене веществ. Как правило, витамины не синтезируются в организме человека. Часть витаминов синтезируется кишечной микрофлорой или образуются в количествах, недостаточных для обеспечения нормальной работы организма человека, поэтому они должны регулярно поступать с пищей или и виде БАД.
Организму требуется очень незначительное количество этих биологически активных веществ - от нескольких десятков миллиграмм до нескольких микрограмм в день (исключение составляет витамин С, которого необходимо на порядок больше). Причем, необходимы одновременно все витамины. В идеале наше питание должно быть разнообразно и насыщено различными витаминами. Но не существует "идеально" сбалансированной пищи, в которой присутствовали бы все группы витаминов в необходимом количестве. Дефицит витаминов в питании, в той или иной степени - это объективная реальность питания современного человека, которая проявляется независимо от качества и количества потребляемой пищи.
Классифицировать витамины по химической структуре невозможно - настолько они разнообразны и относятся к самым разным классам химических соединений. Однако их можно разделить по растворимости: на жирорастворимые и водорастворимые.
К жирорастворимым витаминам относят 4 витамина: витамин А (ретинол), витамин D (кальциферол), витамин Е (токоферол), витамин К, а также каротиноиды, часть из которых является провитамином А. Но холестерин и его производные (7-дегидрохолесторол) также можно отнести к провитамину D.
Дополнительно по витамину Д3(книга "Кишечник и мозг" Дэвид Перлмуттер)
К водорастворимым витаминам относят 9 витаминов: витамин B1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В5 (пантотеновая кислота), витамин РР (ниацин, никотиновая кислота), витамин В6, (пиридоксин), витамин В9 (витамин Вс, фолиевая кислота), витамин В12 (кобаламин) и витамин С (аскорбиновая кислота), витамин Н (биотин).
Роль витаминов в жизни человека
Основной функцией витаминов в жизни человека является регулирующее влияние на обмен веществ и тем самым обеспечение нормального течения практически всех биохимических и физиологических процессов в организме.
Дополнительный прием витаминов необходим:
— людям с неправильными привычками питания, которые едят нерегулярно и питаются в основном однообразными и несбалансированными продуктами, преимущественно готовой едой и консервами.
— людям, которые соблюдают длительное время диету для снижения массы тела или часто начинают и прерывают диеты.
— людям в состоянии стресса.
— людям, страдающим хроническими заболеваниями.
— людям, страдающие непереносимостью молока и молочных продуктов.
— людям, в течение длительного времени принимающие лекарства, которые ухудшают усвоение в организме витаминов и минералов.
— во время заболеваний.
— для реабилитации после перенесенной операции;
— при усиленном занятии спортом.
— вегетарианцам, т.к. в растениях отсутствует весь комплекс витаминов, необходимых для здоровой жизни человека.
— при приеме гормонов и противозачаточных средств.
— женщинам после родов и в период кормления ребенка грудью.
— дети, вследствие усиленного роста, кроме витаминов, дополнительно должны получать в достаточном количестве такие компоненты рациона как: калий, железо, цинк.
— при высокой физической или умственной работах;
— пожилым людям, организм которых с возрастом хуже усваивает витамины и минералы.
— курильщикам и лицам, употребляющим алкогольные напитки.
Концентрация витаминов в тканях и суточная потребность в них невелики, но при недостаточном поступлении витаминов в организме наступают характерные и опасные патологические изменения.
Большинство витаминов не синтезируются в организме человека, поэтому они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм с пищей или в виде витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок. Исключения составляют витамин D, который образуется в коже человека под действием ультрафиолетового света; витамин A, который может синтезироваться из предшественников, поступающих в организм с пищей; и ниацин, предшественником которого является аминокислота триптофан. Кроме того, витамины K и В3 обычно синтезируются в достаточных количествах бактериальной микрофлорой толстой кишки человека.
С нарушением поступления витаминов в организм связаны 3 принципиальных патологических состояния:
отсутствие витамина — авитаминоз,
недостаток витамина — гиповитаминоз,
и избыток витамина — гипервитаминоз.
Основными первичными причинами дефицита витаминов являются:
1. Недостаточное по объему питание.
2. Некачественное, несбалансированное питание, со сниженным содержанием витаминов.
3. Религиозные запреты, пост, вегетарианство.
4. Потери витаминов при кулинарной обработке и хранении продуктов питания.
5. Экстремальные природно-климатические и производственые условия - низкая обеспеченность и повышенный расход витаминов.
Однако гораздо более важными являются вторичные - эндогенные причины дефицита витаминов.
Какие же это причины?
1. Нарушение всасывания витаминов вследствие нарушения функций пищеварительной системы.
2. Нарушение функции печени, которая играет важную роль в обмене витаминов.
3. Нарушение утилизации витаминов в организме.
4. Повышенное выведение витаминов с мочой и калом при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы, атакже при приеме диуретиков и слабительных.
5. Нарушение бактериального синтеза витаминов в кишечнике при дисбактериозах.
6. Глистные инвазии.
7. Применение антибактериальных препаратов, нарушающих микробиоценоз кишечника.
8. Прием лекарственных препаратов, нарушающих обмен веществ и метаболизм витаминов.
9. Наследственные нарушения метаболизма.
10. Увеличенная потеря и повышенная потребность в витаминах, связанная с болезнью, повышенной физической активностью, стрессом.
11. Период интенсивного роста, беременность, лактация.
12. Пожилой возраст.
13. Оперативное вмешательство.
14. Полное парентеральное питание.
15. Гемодиализ.
Суточная потребность в витаминах
Поливитамины
Поливитаминные препараты — фармакологические препараты, содержащие в своём составе комплекс витаминов и минеральные соединения.
Единственным натуральным пищевым поливитамином для человека является грудное молоко, в котором содержится ценный набор из многих эссенциальных витаминов.
Для профилактики гиповитаминозов, в особенности у детей, рекомендуется использовать комплексные витаминные препараты. Поливитаминные препараты применяются не только для профилактики и лечения гиповитаминозов, но и в комплексной терапии таких расстройств питания, как гипотрофия или паратрофия.
Высокий уровень метаболизма у детей, не только поддерживающий жизнедеятельность, но и обеспечивающий рост и развитие детского организма, требует достаточного и регулярного поступления не только витаминов, но и макро- и микроэлементов. По мнению ученых, для российских детей и подростков весьма актуально применение витаминно-минеральных комплексов.
ОМЕГА 3
(книга "Кишечник и мозг" Дэвид Перлмуттер)
Мнение сибмам
Скрытый текст:
улетает лето
вдаль за горизонт
достаю вискарик
плед кота и зонт
Мы демократию приветствуем, но не практикуем (с)
Последний раз редактировалось: Кошка в доме (Вт Янв 23, 2018 15:46), всего редактировалось 3 раза
Благодарностей:
(2)
1) Масло вечерней примулы для "женского здоровья".
2) Селен
3) Кремний рекомендуют для улучшения состояния ногтей, волос и кожи.
Все витамины от Солгар.
![]()
масло вечерней примулы
![]()
селен
![]()
кремний
Вот эти баночки пью курсами, бывает, что "разбавляю" л-карнитином или никотинкой. У Солгара выбор добавок не просто велик, а огромен
Считается, что эта фирма выпускает "самые чистые" в обработке препараты.
И любимый рыбий жир от Мадре Лабс
![]()
Года 4 назад увлеклась выбором витаминов/микроэлементов, и почему-то остановилась на этих ("почему-то" это образно, помню, что читала научные статьи, отзывы, искала статистику) и теперь я с ними постоянно.
Покупаю на айхербе или ебеи. В наших аптеках стоимость тысячи на 1,5 - 2 больше, чем мне обходится посылка с доставкой в РФ
2) Селен
Скрытый текст:
3) Кремний рекомендуют для улучшения состояния ногтей, волос и кожи.
Все витамины от Солгар.
масло вечерней примулы
селен
кремний
Вот эти баночки пью курсами, бывает, что "разбавляю" л-карнитином или никотинкой. У Солгара выбор добавок не просто велик, а огромен
Считается, что эта фирма выпускает "самые чистые" в обработке препараты.И любимый рыбий жир от Мадре Лабс
Года 4 назад увлеклась выбором витаминов/микроэлементов, и почему-то остановилась на этих ("почему-то" это образно, помню, что читала научные статьи, отзывы, искала статистику) и теперь я с ними постоянно.
Покупаю на айхербе или ебеи. В наших аптеках стоимость тысячи на 1,5 - 2 больше, чем мне обходится посылка с доставкой в РФ
Благодарностей:
(2)
беру все на айхерб,доставка быстрая и бесплатная,есть акции
дл детей эти витамины и многое этой фирмы
Омегу только эту
хондроитин мужу
коллаген беру,витамин д3 себе,йод,все этих фирм,еще витамины хорошие Opti men и OPti Woman
Последний раз редактировалось: Анна83 (Вс Май 28, 2017 23:57), всего редактировалось 1 раз
дл детей эти витамины и многое этой фирмы
| Код: |
|---|
| https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Animal-Parade-Gold-Children-s-Chewable-Multi-Vitamin-Mineral-Supplement-Natural-Cherry-Flavor-120-Animals/24618 |
Омегу только эту
| Код: |
|---|
| https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Super-Omega-3-6-9-1200-mg-180-Softgels/325 |
хондроитин мужу
| Код: |
|---|
| https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-with-OptiMSM-240-Veggie-Capsules/23 |
коллаген беру,витамин д3 себе,йод,все этих фирм,еще витамины хорошие Opti men и OPti Woman
Последний раз редактировалось: Анна83 (Вс Май 28, 2017 23:57), всего редактировалось 1 раз
Благодарностей:
(1)
а я, конечно, пью все японское, чтобы не сочли за саморекламу, не буду перечислять со ссылками и ценами все, что я принимаю и мое семейство
отдельно выделю последнее из своих находок, которое принмаем сейчас все, включая детей и теперь уже и подсевших соседей
спирулина для взрослых
и детская
и постоянно для общего самочувствия
мультиминералы и мультивитамины
перед зимой и во время витамин С и прополис
постоянно - гиалуроновая кислота, коллаген, витамины Е и В, омега3
и вот весенний волосопад - витамины для волос
Последний раз редактировалось: medvedik (Пн Май 29, 2017 0:27), всего редактировалось 1 раз
отдельно выделю последнее из своих находок, которое принмаем сейчас все, включая детей и теперь уже и подсевших соседей
спирулина для взрослых
| Код: |
|---|
| http://japvit.ru/algai_spirulina_2400 |
и детская
| Код: |
|---|
| http://japvit.ru/spimate_3600 |
и постоянно для общего самочувствия
мультиминералы и мультивитамины
перед зимой и во время витамин С и прополис
постоянно - гиалуроновая кислота, коллаген, витамины Е и В, омега3
и вот весенний волосопад - витамины для волос
Последний раз редактировалось: medvedik (Пн Май 29, 2017 0:27), всего редактировалось 1 раз
Благодарностей:
(1)
Отиха
Академик
![]()
На сайте с 29.11.11
Сообщения: 33684
В дневниках: 1049
Откуда: Барнаул,Солнечная Поляна, мои заказы в ЦРПЦ
Карта № 011400
Академик
Сообщения: 33684
В дневниках: 1049
Откуда: Барнаул,Солнечная Поляна, мои заказы в ЦРПЦ
Карта № 011400
я тоже пью бады от Орифлэйм Велнесс.
омега-3, астаксантин и витамины. Соответсвуют международному стандарту качества GMP
вообще думаю много хороших фирм и причины почему именно она - разные. я наверное диссертацию могу написать на эту тему. потому что стала интересоваться после того, как не доходила с дочерью и в итоге получили ДЦП.
главное понять что вы хотите. ну ценовой барьер соответственно.
Мои темы - носки, колготки, мужская одежда
омега-3, астаксантин и витамины. Соответсвуют международному стандарту качества GMP
вообще думаю много хороших фирм и причины почему именно она - разные. я наверное диссертацию могу написать на эту тему. потому что стала интересоваться после того, как не доходила с дочерью и в итоге получили ДЦП.
главное понять что вы хотите. ну ценовой барьер соответственно.
Мои темы - носки, колготки, мужская одежда
интересная тема
я пью добавки фактически постоянно
Neocell, Супер коллаген + C, тип 1 и 3, 6000 мг,
Doctor's Best, Гиалуроновая кислота с сульфатом хондроитина (Best Hyaluronic Acid with Chondroitin Sulfate
Healthy Origins, Органическая спирулина
пью чередуя. когда начинала,заметила,что кожа стала плотнее, что ли, и перестали беспокоить колени, а раньше болели, и каждая рядовая простуда этой болью сопровождалась
общалась с реабилитологом, и при моих проблемах со спиной она одобрила.
спирулину даю еще и сыну, пищеварение отличное, кожа чище, и всего много в ней полезного. например
как противокистозное, при мастопатии пью еще крестоцветные-не могу ссылку найти. девочка писала на форуме, советовала
Последний раз редактировалось: Михрютка (Пн Май 29, 2017 9:27), всего редактировалось 1 раз
я пью добавки фактически постоянно
Neocell, Супер коллаген + C, тип 1 и 3, 6000 мг,
| Код: |
|---|
| https://ru.iherb.com/pr/Neocell-Super-Collagen-C-Type-1-3-6-000-mg-250-Tablets/16589 |
| Код: |
|---|
| https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Best-Hyaluronic-Acid-with-Chondroitin-Sulfate-60-Capsules/4457 |
| Код: |
|---|
| https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Organic-Spirulina-500-mg-720-Tablets/48824 |
общалась с реабилитологом, и при моих проблемах со спиной она одобрила.
спирулину даю еще и сыну, пищеварение отличное, кожа чище, и всего много в ней полезного. например
Скрытый текст:
как противокистозное, при мастопатии пью еще крестоцветные-не могу ссылку найти. девочка писала на форуме, советовала
Последний раз редактировалось: Михрютка (Пн Май 29, 2017 9:27), всего редактировалось 1 раз
Благодарностей:
(1)
Я тоже принимаю продукцию Вэлнэс от Орифлэйм)
Себе витамины для женщин, витамины для детей, Омега 3, белковые коктейли. В период заболеваний спасались астаксантином.
Вся продукция 100% натуральная и как писалось выше соответствует стандарту GMP.
картинки ниже
Себе витамины для женщин, витамины для детей, Омега 3, белковые коктейли. В период заболеваний спасались астаксантином.
Вся продукция 100% натуральная и как писалось выше соответствует стандарту GMP.
картинки ниже
Скрытый текст:
Eva29
я кроме гематогенок из витамин и добавок ничего в наших аптеках не покупаю
Моя доктор, очень грамотный и опытный специалист, когда мне рекомендует пропить что то (например во время Б или ГВ), говорит, Эвалар, например, ни в коем случае не пить
поэтому к нашим производителям у меня более, чем скептическое отношение
спирулина у нас производится очень ограниченно, буквально 2-3 места
но ценник не 300р, конечно
я кроме гематогенок из витамин и добавок ничего в наших аптеках не покупаю
Моя доктор, очень грамотный и опытный специалист, когда мне рекомендует пропить что то (например во время Б или ГВ), говорит, Эвалар, например, ни в коем случае не пить
поэтому к нашим производителям у меня более, чем скептическое отношение
спирулина у нас производится очень ограниченно, буквально 2-3 места
но ценник не 300р, конечно
| Код: |
|---|
| http://spirulina-mgu.ru/proizvodstvo http://spirulina-s.ru/spirulina_kupit http://spirulina-food.ru/ |
глаза всегда спасали витамины компливит офтальмо, особенно когда долго посидишь за компом, жжение и красноту хорошо убирают. для щитовидки строго йодомарин. витамин Е периодически пропиваю - зентива Е. и еще рыбий жир - омега 3 и омега 6, тренер говорил, что омега 6 полезнее для организма
Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
девочки, а кто вам назначает эти все "витамины красоты"? их же нужно с умом так понимаю принимать, а не что вздумается самой, и каждые для своего возраста, так ведь?
Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
девочки, а кто вам назначает эти все "витамины красоты"? их же нужно с умом так понимаю принимать, а не что вздумается самой, и каждые для своего возраста, так ведь?
Благодарностей:
(1)
