© Copyright 2001-2016 Sibmama.ru
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства.
За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.
Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Сибмама - о семье, беременности и детях
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
 Поиск
 Пользователи
 Группы
 Конкурсы
 Рeгиcтpaция
|
|---|
 Профиль
 Войти и проверить ЛС
 Вход
|
| Правила форумов Сибмама |
| Новости сайта и форума Sibmama |
|---|
| [Воспитание]
КАК ВЗРОСЛЫЕ ПРОВОЦИРУЮТ ДЕТЕЙ БОЛЕТЬ ЧАЩЕ |
|
Категория: |
|---|
| Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно". |
| * |
Автор
Сообщение
| ~Катеринка~ писал(а): |
|---|
| Ксена
, FlyroVl
Девочки, если вы на кето, то в этой теме закупка кокосовой и миндальной мукой: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1594031
Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд: FlyroVl А вы оксисайз сами делаете или покупали участие в марафоне. Мне кажется, что там ничего сложно можно и самим освоить технику.  Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд: Ксена Про калькулятор спрашивали, я пользуюсь счетчиком калорий Большакова. Про него много отзывов слышала хороших. Но я очень редко стала что-то подчитывать. Мне там функция нравится, что сканируешь штрих код на упаковке и все данные о продукте отображаются в программке или это у всех так счетчиков? |
~Катеринка~
Академик
![]()
На сайте с 19.05.11
Сообщения: 31689
В дневниках: 75
Откуда: Новосибирск, Чистая Слобода
Академик
Сообщения: 31689
В дневниках: 75
Откуда: Новосибирск, Чистая Слобода
Ксена
Как раз ореховая (миндальная) мука и кокосовая с низким гликимическим индексом. На форуме для диабетиков делятся рецептами из такой муки. Она правда дорогая, в Фермер-центре её цена 400 ? за 225 грамм,то есть 2000 ? за кило. В СП дешевле выходит. Но я хочу попробовать сделать её сама, на ютубе есть ролики как её можно смолоть дома самостоятельно, миндаль опять же можно по низкой цене в СП купить.
Еще в некоторые рецепты добавляют псиллиум, это шелуха или оболочка семян подорожник, тоже классная штука и рекомендуют при диабетическом питании.
Да и вообще, я так посмотрела у нас все продукты для кето, так называемые суперфуды, есть на СМ: тут тебе и ореховая мука, и разные масла, и гималайская соль, псиллиум, перец и кэроб, и спирулина с ашвагандой.
![]()
![]()
![]()
Вообще в магазинах Фермер-центре много продуктов для кетош, если что-то срочно нужно, но в закупках, конечно, дешевле.
Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
FlyroVl Здорово, что так долго уже делаете, я не так давно про это услышала. А можете скинуть в ЛС ссылки на те видео по которым вы делаете упражнения?
Добавлено спустя 15 минут 9 секунд:
Мне вчера в инсте в группе по кето посоветовали как уйти с плато, когда вес встал или очень медленно уходит, интересные приёмы и подробная схема. Решила поделиться, может кому-то пригодится.
![]()
![]()
Правда про завтрак мне не подходит, я на 20/4, ем в 14 и в 18.
Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Ещё узнала такие термины как НУП (низко-углеводное питание), туда входит: и кето, и карневор, и либеральное НУП. Буду изучать, а то чувствую себя профаном.
Еще в некоторые рецепты добавляют псиллиум, это шелуха или оболочка семян подорожник, тоже классная штука и рекомендуют при диабетическом питании.
Да и вообще, я так посмотрела у нас все продукты для кето, так называемые суперфуды, есть на СМ: тут тебе и ореховая мука, и разные масла, и гималайская соль, псиллиум, перец и кэроб, и спирулина с ашвагандой.
Вообще в магазинах Фермер-центре много продуктов для кетош, если что-то срочно нужно, но в закупках, конечно, дешевле.
Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
FlyroVl Здорово, что так долго уже делаете, я не так давно про это услышала. А можете скинуть в ЛС ссылки на те видео по которым вы делаете упражнения?
Добавлено спустя 15 минут 9 секунд:
Мне вчера в инсте в группе по кето посоветовали как уйти с плато, когда вес встал или очень медленно уходит, интересные приёмы и подробная схема. Решила поделиться, может кому-то пригодится.
Правда про завтрак мне не подходит, я на 20/4, ем в 14 и в 18.
Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Ещё узнала такие термины как НУП (низко-углеводное питание), туда входит: и кето, и карневор, и либеральное НУП. Буду изучать, а то чувствую себя профаном.
~Катеринка~
По поводу муки, я на сайте "кетоша" заказываю, там недорого, псиллиум и масло МСТ там же.
Но на меня орехи, в том числе мука миндальная, как триггер действуют, сразу жор нападает, поэтому избегаю. А вот псиллиум вещь, яйцо, масло + ложки псиллиума и в вафельницу для венских вафель, отличный кетохлеб для бутербродов.
По поводу муки, я на сайте "кетоша" заказываю, там недорого, псиллиум и масло МСТ там же.
Но на меня орехи, в том числе мука миндальная, как триггер действуют, сразу жор нападает, поэтому избегаю. А вот псиллиум вещь, яйцо, масло + ложки псиллиума и в вафельницу для венских вафель, отличный кетохлеб для бутербродов.
Благодарностей:
(1)
Благодарностей:
(1)
Ксена
Про кето десерты и зажоры согласна)
У меня долгое время лакомством было - тонкий кусочек твердого сыра и толстый слой сливочного масла. Иногда покупала высокожирные сливки, в которых ложка стоит, пара ложек с кофе после еды и больше ничего не надо)
Но сейчас решила подключить АИП (Аутоимунный протокол), т.к. проблемы с щитовидкой, исключаю молочку, оставлю только сливочное масло. Посмотрю, долго ли без нее продержусь)
Про кето десерты и зажоры согласна)
У меня долгое время лакомством было - тонкий кусочек твердого сыра и толстый слой сливочного масла. Иногда покупала высокожирные сливки, в которых ложка стоит, пара ложек с кофе после еды и больше ничего не надо)
Но сейчас решила подключить АИП (Аутоимунный протокол), т.к. проблемы с щитовидкой, исключаю молочку, оставлю только сливочное масло. Посмотрю, долго ли без нее продержусь)
Mollyashka
Детский сад
![]()
На сайте с 19.03.11
Сообщения: 215
Откуда: Барнаул Дружный, мои заказы в ББ или Флагман
Детский сад
На сайте с 19.03.11
Сообщения: 215
Откуда: Барнаул Дружный, мои заказы в ББ или Флагман
Я на Кето с января, сбросила 15 кг, для меня пока это лучшее питание, продукты покупаю в интернет магазине Кетоша, я наоборот худею с вкусняхами, иначе без них в срыв углеводный ухожу от строгих ограничений. В отпуске питалась как обычно, с углеводами, организму не понравилось))) Вчера вернулась к кето
Благодарностей:
(2)
Благодарностей:
(1)
Девочки, всем привет! Я только неделю на кето, вроде не голодно, но уже столкнулась с тем что мне есть нечего ?????? На периоде адаптации нельзя сыр, молочку, орехи, даже кето выпечку не рекомендуют, и я совсем не понимаю что мне есть, от бекона тошнит, от Сала тоже ??? бульоны горячие пью но на них перебираю белок... сделала домашний майонез -фуууууу.. авокадо -тоже не нравится?ем 2 раза в день сейчас, последний раз в 18. Соль морскую и гималайскую купила, использую. Но что есть не знаю, терпеть не могу печень рыб и животных, а больше житного мяса особо и нет... подскажите кто что придумывал ?
Tusia_77
Бедра куриные считаются жирным мясом.
Говядина.
Свинина.
Бедра куриные считаются жирным мясом.
Говядина.
Свинина.
