© Copyright 2001-2016 Sibmama.ru
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства.
За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.
Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Сибмама - о семье, беременности и детях
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
 Поиск
 Пользователи
 Группы
 Конкурсы
 Рeгиcтpaция
|
|---|
 Профиль
 Войти и проверить ЛС
 Вход
|
| Правила форумов Сибмама |
| Новости сайта и форума Sibmama |
|---|
| [Воспитание]
КАК ВЗРОСЛЫЕ ПРОВОЦИРУЮТ ДЕТЕЙ БОЛЕТЬ ЧАЩЕ |
|
Категория: |
|---|
| Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно". |
| * |
Автор
Сообщение
Не забывайте, как
измеряется калорийность. Фактически, она может определяться либо по примерной формуле 4*белок + 4*углевод + 9*жир (в граммах) для продуктов с измеренным составом, либо по показаниям калориметра при сжигании.
Но, извините, белок белку - рознь (как и углевод - углеводу, да и для жиров в некоторой степени тоже верно): фактически, некоторые белки могут иметь отрицательную физиологическую калорийность, т.е. на их метаболизм уйдёт больше энергии, чем организм получил бы в результате их сжигания. Есть такие в некоторых грибах. Только не стоит их есть в огромных количествах - чревато, правда, по другой причине.
То же самое и для различных углеводов. И давно уже не секрет, что вариативность по калорийности различных углеводов не только фенотипна, но и генотипна, т.е. Ваша подружка Маша может легко трескать тортики со сгущёнкой и не толстеть просто потому, что её организм приоритетно расщепляет дисахариды. А вот клюквенный джем ей лучше не есть.
Именно поэтому, разные крупы будут по-разному усваиваться организмом. Для подавляющего большинства представителей населения со славянскими корнями греча будет более или менее диетическим продуктом.
Опять-таки, Вы можете трескать сало в больших количествах и не толстеть, но стоит Вам есть в больших количествам сало с хлебом, богатым глютеном, и Вашей фигуре можно посочувствовать.
И так далее... Я это к чему, собственно - включайте мозги, думайте, что Вам нужно самим, а уже потом верьте модным диетам и табличкам.
Но, извините, белок белку - рознь (как и углевод - углеводу, да и для жиров в некоторой степени тоже верно): фактически, некоторые белки могут иметь отрицательную физиологическую калорийность, т.е. на их метаболизм уйдёт больше энергии, чем организм получил бы в результате их сжигания. Есть такие в некоторых грибах. Только не стоит их есть в огромных количествах - чревато, правда, по другой причине.
То же самое и для различных углеводов. И давно уже не секрет, что вариативность по калорийности различных углеводов не только фенотипна, но и генотипна, т.е. Ваша подружка Маша может легко трескать тортики со сгущёнкой и не толстеть просто потому, что её организм приоритетно расщепляет дисахариды. А вот клюквенный джем ей лучше не есть.
Именно поэтому, разные крупы будут по-разному усваиваться организмом. Для подавляющего большинства представителей населения со славянскими корнями греча будет более или менее диетическим продуктом.
Опять-таки, Вы можете трескать сало в больших количествах и не толстеть, но стоит Вам есть в больших количествам сало с хлебом, богатым глютеном, и Вашей фигуре можно посочувствовать.
И так далее... Я это к чему, собственно - включайте мозги, думайте, что Вам нужно самим, а уже потом верьте модным диетам и табличкам.
Благодарностей:
(1)
| _CaNdY_ писал(а): |
|---|
| NataliyaF
Я вообще по этому поводу не парюсь. А Вы видимо перед каждым походом на кухню заглядываете в табличку? |
Вопрос был не в том кто чем парится, а конкретно в калорийности гречки. Стараюсь подкреплять свое мнение информацией, внушающей доверие. Никого не заставляю в это верить, а уж тем более следовать каким-то там научным изысканиям.
NataliyaF
, вообще-то вопрос был не о калорийности гречки, а толстеют от неё, или нет
. Если вы о вопросе в заголовке.
Но мои знания очень похожи на то, что писал VicoNT . Дело не только в калорийности.
Меня засосала опасная трясина
И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир
!
Последний раз редактировалось: Dio (Пт Сен 13, 2013 14:50), всего редактировалось 1 раз
. Если вы о вопросе в заголовке.Но мои знания очень похожи на то, что писал VicoNT . Дело не только в калорийности.
Меня засосала опасная трясина
И имя ей - "Вещдок"А на аватаре - кумир
!Последний раз редактировалось: Dio (Пт Сен 13, 2013 14:50), всего редактировалось 1 раз
Гречку ем через день, могу каждый день, чашечку в грамм 300, орехи горсть, когда хочется, могу каждый день. Итог минус 8 кг за 6 месяцев.
Элина 23
Профессор
![]()
На сайте с 02.11.13
Сообщения: 5972
В дневниках: 42
Откуда: Новосибирск, Калининский р-он, Снегири
Профессор
На сайте с 02.11.13
Сообщения: 5972
В дневниках: 42
Откуда: Новосибирск, Калининский р-он, Снегири
Если по кастрюле за один присест - можно от чего угодно поправится. Я худела полгода - итог минус 40 кг. Ела и гречку и орехи и макароны - главное, соблюдать границу калорий. Но орехи действительно очень калорийны, так что с ними нужно очень аккуратно. А гречка - это углеводы, так что перебарщивать тоже не стоит.
