© Copyright 2001-2016 Sibmama.ru
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства.
За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.
Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Сибмама - о семье, беременности и детях
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
 Поиск
 Пользователи
 Группы
 Конкурсы
 Рeгиcтpaция
|
|---|
 Профиль
 Войти и проверить ЛС
 Вход
|
| Правила форумов Сибмама |
| Новости сайта и форума Sibmama |
|---|
| [Беременность]
ДОМ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО: ПРЕДУСМОТРЕТЬ ВСЕ |
|
Категория: |
|---|
| Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно". |
| * |
Автор
Сообщение
После двух недель невообразимого обжорства, я решила перед отпуском неделю сделать совершенно экстримальной и сбросить около 5 кг. Такой у меня план.
Итак, день первый: Вес на сегодня - 71 кг. Это грустно.
Сажусь на "Боннский супчик". По плану сегодня - пресс по максимуму, антицеллюлитный массаж и активная прогулка. Если хватит времени и сылы воли - 15 минут обруча.
Девочки, не бросайте в беде!!! Поддержите! Ибо муж меня поддерживает только когда я торты стряпаю или курицу жарю! А, ну еще пиво с чипсами помогает поглощать!
Выпила кофе. Оптимизьму нет, но от плотного завтрака все же удержалась. Щас пойду в магазин за луком... Для супчика.
Вечером отпишу о результатах. По идее, на супчике этом первые 3-4 дня по кг в день уходит
Семейные классы в Кольцово. КОТ Учёный. 89137960024.
Итак, день первый: Вес на сегодня - 71 кг. Это грустно.
Сажусь на "Боннский супчик". По плану сегодня - пресс по максимуму, антицеллюлитный массаж и активная прогулка. Если хватит времени и сылы воли - 15 минут обруча.
Девочки, не бросайте в беде!!! Поддержите! Ибо муж меня поддерживает только когда я торты стряпаю или курицу жарю! А, ну еще пиво с чипсами помогает поглощать!
Выпила кофе. Оптимизьму нет, но от плотного завтрака все же удержалась. Щас пойду в магазин за луком... Для супчика.
Вечером отпишу о результатах. По идее, на супчике этом первые 3-4 дня по кг в день уходит
Семейные классы в Кольцово. КОТ Учёный. 89137960024.
| ксавьера писал(а): |
|---|
А поделись своей диеткой? Она по описанию куда вкусней моей |
так я уже ей и поделилась. перечислено- все, что можно есть. в любых кол-вах, но не на ужин. пить в день до 2-х литров воды. вычитано в журнале Gloria (последний выпуск)
Мой Инстаграм-жми WWW
Ну что, первый отчетик?
Мой завтрак:
1 чашка свежесваренного кофе с молоком
2 малюсеньких несладких печеньки (низзя!!!
)
1 слива
Обед:
1 сырая морковка
1 апельсин
1/2 яблока
1 стакан чая с бергамотом
Огромный соблазн залезть в холодильник и скушать жареное бедрышко...
Но пока держусь.
Жень, моя диета все-таки вкусней
Щас пойду супчик варганить. У прынцыпе, кушать нехочется, пока в холодильник не залезешь... Вот уговариваю-уговарию мужа на кухню дверь с замком поставить, а он ни в какую.
Хотела в аптеку заскочить, кубить пару банок для вакуумного антицеллюлитного массажа. Но их уже разобрали
Только завтра вечером привезут. А я хотела эти семь дней еще и баночкой сдобрить. Придется стеклянной массажироваться.
Щас супчик сварю, покушаю и пожалуй обернусь. Хороший феффект. Икры свои вот в порядок привела, кремом антицеллюлитным с обертыванием согнала зачатки целлюлита. Даже добеременные сапоги налезли(до недавнего времени замок сантиметров на 6-7 не сходился
я уже продавать сапожки хотела).
Жень, как твои дела? Чего кушала? Держись, казак!!!
Семейные классы в Кольцово. КОТ Учёный. 89137960024.
Мой завтрак:
1 чашка свежесваренного кофе с молоком
2 малюсеньких несладких печеньки (низзя!!!
)1 слива
Обед:
1 сырая морковка
1 апельсин
1/2 яблока
1 стакан чая с бергамотом
Огромный соблазн залезть в холодильник и скушать жареное бедрышко...
Но пока держусь.Жень, моя диета все-таки вкусней
Щас пойду супчик варганить. У прынцыпе, кушать нехочется, пока в холодильник не залезешь... Вот уговариваю-уговарию мужа на кухню дверь с замком поставить, а он ни в какую.Хотела в аптеку заскочить, кубить пару банок для вакуумного антицеллюлитного массажа. Но их уже разобрали
Только завтра вечером привезут. А я хотела эти семь дней еще и баночкой сдобрить. Придется стеклянной массажироваться.Щас супчик сварю, покушаю и пожалуй обернусь. Хороший феффект. Икры свои вот в порядок привела, кремом антицеллюлитным с обертыванием согнала зачатки целлюлита. Даже добеременные сапоги налезли
(до недавнего времени замок сантиметров на 6-7 не сходилсяя уже продавать сапожки хотела).Жень, как твои дела? Чего кушала? Держись, казак!!!
Семейные классы в Кольцово. КОТ Учёный. 89137960024.
Я чисто интуитивно пришла к такому варианту:
1. принимаем утром душ, растираем ноги-попу жесткой-колючей мочалкой или специальным массажером (для приливу к салу крови, которая вместе с кислородом и пр. вовлекает жир в активный обмен)
2. вытерлись, намазались антицеллюлитным кремом (не жалеем крема, сил и времени).
3.потом я одеваю тоненькие х/б лосины, но можно и без них, просто они хорошо впитывают и пленка не елозит.
4. затем плотно обматываюсь пищевой пленкой начиная с низу одной ноги, попа, пузо и спускаюсь по второй.
5.для фиксации одеваю джинсы. И просто суперски потеется, если с этим обертыванием помыть пол, сделать зарядку... Когда я все снимаю, то лосины реально влажные. А кожица гладенькая... Приятненькая. Где-то за 15-20 ежедневных обертываний по часу я привела ножки в почти добеременную форму. А вот пузо!!! Его у меня ничего не берет. Это ведь кошмар - у меня разница между грудью и талией - 10см! Как будто я не меньше, чем на 7м месяце!!!
6. ну и хорошо бы все, что выделилось, но задержалось на коже ополоснуть душиком - зачем вам обратно в кожу впитывать все, что вышло.
Так вот я делаю. Время, конечно, убивается...
Семейные классы в Кольцово. КОТ Учёный. 89137960024.
1. принимаем утром душ, растираем ноги-попу жесткой-колючей мочалкой или специальным массажером (для приливу к салу крови, которая вместе с кислородом и пр. вовлекает жир в активный обмен)
2. вытерлись, намазались антицеллюлитным кремом (не жалеем крема, сил и времени).
3.потом я одеваю тоненькие х/б лосины, но можно и без них, просто они хорошо впитывают и пленка не елозит.
4. затем плотно обматываюсь пищевой пленкой начиная с низу одной ноги, попа, пузо и спускаюсь по второй.
5.для фиксации одеваю джинсы. И просто суперски потеется, если с этим обертыванием помыть пол, сделать зарядку... Когда я все снимаю, то лосины реально влажные. А кожица гладенькая... Приятненькая. Где-то за 15-20 ежедневных обертываний по часу я привела ножки в почти добеременную форму. А вот пузо!!! Его у меня ничего не берет. Это ведь кошмар - у меня разница между грудью и талией - 10см! Как будто я не меньше, чем на 7м месяце!!!
6. ну и хорошо бы все, что выделилось, но задержалось на коже ополоснуть душиком - зачем вам обратно в кожу впитывать все, что вышло.
Так вот я делаю. Время, конечно, убивается...
Семейные классы в Кольцово. КОТ Учёный. 89137960024.
Кремлевка - вкусная диета
Я ее люблю! Только у меня темпы гораздо более скромные были. А у мужа - отличный на ней результат был. На Кремлевке вообще хорошо в диету въезжать, привыкать, так сказать, к мысли, что ты теперь на кухне не такая свободная птица, как раньше
Семейные классы в Кольцово. КОТ Учёный. 89137960024.
Я ее люблю! Только у меня темпы гораздо более скромные были. А у мужа - отличный на ней результат был. На Кремлевке вообще хорошо в диету въезжать, привыкать, так сказать, к мысли, что ты теперь на кухне не такая свободная птица, как раньше Семейные классы в Кольцово. КОТ Учёный. 89137960024.
