Процент жира. Где бы взять правду :: Сибмама - о семье, беременности и детях

Правила безопасности на льду: что делать, если провалился и как этого избежать

Поиск Пользователи Группы Конкурсы Рeгиcтpaция
Профиль Войти и проверить ЛС Вход
Правила форумов Сибмама

Новости сайта и форума Sibmama
[Беременность] ДОМ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО: ПРЕДУСМОТРЕТЬ ВСЕ

Процент жира. Где бы взять правду

Сейчас эту тему просматривают: Нет

Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика

Категория:
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".

Категория:

Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".

Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Sweety
Академик

На сайте с 14.12.04
Сообщения: 14609
В дневниках: 255
Откуда: Новосибирск, железнодорожный

Добавлено: Ср Апр 04, 2007 20:46 Заголовок сообщения: Процент жира. Где бы взять правду

Вот такая ситуевина.
Мой рост 162, вес 56.. (при моем привычном 52) Конечно чуть набрала, но для моего роста это все же вполне вполне прилично..
Ходила раньше в Лелею.. там постоянно мерили процент жира, был 21-24 (даже в ужасные периоды длительного обжорства)... ПРоцент жира измерялся на электронных весах (профессиональных конечно, не любительских)
сейчас хожу на шейпинг.. На неделе было "тестирование". ПРоводилось замерами через каждый 2 см и измерением толщины кожи.. Короме, параметры не 90-60-90, но терпимые 90-70-92 .. в общем обработали мои данные и выдали что во мне вместо 21% жира (норма) аж 42 (!!!!!) т..к норма превышена в 2 раза!! при этом мышечной массы не хватает 9 кг. Срочно нужно принимать меры, усиленно заниматься, сгонять жир, есть белковую пищу, наращивать (путем тренировок) мышечную массу..
Весь день ходила грузилась. Но откуда во мне 42% жира.. у меня и складочек то нигде нет, только животик небольшой..
Сказала маме (которая со мной ходила в Лелею и была свидетелем моих 21-24% жира).. Он говорит, не слушай ты их. Ты в прекрасной форме,. Но если они тебе это скажут, ты же можешь перестать в ним ходит.. а так тебе вроде как необходимы тренировки, пока окончательно жиром не заплыла..
Так вопрос еще вот в чем: какому способу измерения можно доверять больше? Или может как то еще проверить свой % можно, а то я с ума схожу, думая, что я бочка жира :evil:

Инстаграм @Sveta_Poznanie

Вернуться к началу

Megan
Профессор

На сайте с 12.08.04
Сообщения: 7174
В дневниках: 802
Откуда: Новосибирск, Академ, ВЗ

Добавлено: Чт Апр 05, 2007 2:02

Sweety, про 42% жира - ну чистый гон со стороны "Лелеи", иначе не скажешь. Кстати говоря, нередко в фитнес-центрах "разводят" таким образом клиентов - с моей знакомой так было. Не грузитесь, имхо

Можно попробовать посчитать процент жира по формуле в экселевском шаблоне "Плановый график совершенствования веса". Чтобы скачать этот шаблон, нужно запустить MS Excel, вызвать поиск и набрать, например, "плановый график". Интернет в это время должен быть подключен. Эксель найдет нужный шаблон на сайте MS Office Online и предложит закачать. В скачанном файле надо просто подставить свои параметры. У меня % жира по формуле в этом файле совпал с тем, который показали весы в фитнес-центре.

Вернуться к началу

Sweety
Академик

На сайте с 14.12.04
Сообщения: 14609
В дневниках: 255
Откуда: Новосибирск, железнодорожный

Добавлено: Чт Апр 05, 2007 7:13

не.. как раз в Лелеи он был 21%, а на фитнесе в клуюе- 42%
Вот меня как раз и интересует где и как я могу проверить % жира

Инстаграм @Sveta_Poznanie

Вернуться к началу

Marfa
Студент

На сайте с 04.09.04
Сообщения: 2421
В дневниках: 4
Откуда: новосибирск, Ленинский район
Карта № 900099

Добавлено: Пт Апр 06, 2007 9:39

Скачала табличку и не поняла, что значит графа "Расчетная тощая масса тела, кг". А % жира получился 24,9. Это много? :cry:

Вернуться к началу

Megan
Профессор

На сайте с 12.08.04
Сообщения: 7174
В дневниках: 802
Откуда: Новосибирск, Академ, ВЗ

Добавлено: Пт Апр 06, 2007 12:16

Marfa писал(а):
Скачала табличку и не поняла, что значит графа "Расчетная тощая масса тела, кг". А % жира получился 24,9. Это много?

Я так поняла - это масса тела вообще без жира :lol:

Вроде считается, что идеальный уровень содержания жира - 22-23%.

Вернуться к началу

Е-Леночка
Аспирант Сибмамы

На сайте с 04.07.06
Сообщения: 1159
В дневниках: 2566
Откуда: Новосибирск, Кропоткина

Добавлено: Пт Апр 06, 2007 14:10

Я проверила по табличке и себя и коллегу. Результат у нас практически совпал - 25 с копейками. Я со склонностью к полноте, а коллега... ну как бы по мягче сказать... ОЧЕНЬ худая. :shuffle:

Вернуться к началу

Marfa
Студент

На сайте с 04.09.04
Сообщения: 2421
В дневниках: 4
Откуда: новосибирск, Ленинский район
Карта № 900099

Добавлено: Пт Апр 06, 2007 17:44

Megan писал(а):

Marfa писал(а):
Скачала табличку и не поняла, что значит графа "Расчетная тощая масса тела, кг". А % жира получился 24,9. Это много?

Я так поняла - это масса тела вообще без жира :lol:

Вроде считается, что идеальный уровень содержания жира - 22-23%.

ну я согласна, что 2-3% лишнего жирка у меня есть. Но как говорит моя мама: Женщина без живота, что гитара без струн. :lol:

Хотя я с ним борюсь

Вернуться к началу

Евгения.
Детский сад

На сайте с 27.01.05
Сообщения: 135

Добавлено: Пт Апр 06, 2007 17:50

Вот здесь еще можно посчитать:
http://www.pohudet.ru/en002005w.htm

У меня получилось и в Excel и на этом сайте, что жира чуть больше нормы - в районе 25 :cry:

Правильно, сегодня 2 порции мороженого, конфетки и т.п. ЧТо летом носить буду :sad:

Кстати, вот с вышеуказанного же сайта о норме:

Цитата:
Для женщин этот показатель должен быть не менее 18 и не более 25, для мужчин – не менее 12 и не более 18. Из «импортной» медицинской прессы поступали также сообщения, что при 22 процентах жира женщина обладает наилучшим для здоровья весом.

Цитата:

Для женщин этот показатель должен быть не менее 18 и не более 25, для мужчин – не менее 12 и не более 18. Из «импортной» медицинской прессы поступали также сообщения, что при 22 процентах жира женщина обладает наилучшим для здоровья весом.

____

Вернуться к началу

Sweety
Академик

На сайте с 14.12.04
Сообщения: 14609
В дневниках: 255
Откуда: Новосибирск, железнодорожный

Добавлено: Пт Апр 06, 2007 19:48

Мда..ну 28 у меня% Ну много.. но не 42 же :evil:

Добавлено спустя 13 минут 45 секунд:

еще вот расчет есть http://www.galya.ru/calc_jmt.php

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

и вот http://www.galya.ru/calc_jmt.php (это попроще)

Инстаграм @Sveta_Poznanie

Вернуться к началу

*Катёнка*
Школьные годы

На сайте с 08.01.06
Сообщения: 1164
В дневниках: 30

Добавлено: Пн Апр 09, 2007 16:59

Евгения. писал(а):
Вот здесь еще можно посчитать: http://www.pohudet.ru/en002005w.htm

у меня и здесь и в клубе получилось одинаково.

Вернуться к началу

АиСТ
Академик

На сайте с 17.10.06
Сообщения: 14034
В дневниках: 54
Откуда: Новосибирск, Галущака

Добавлено: Вт Апр 10, 2007 11:51

Боже мой! Sweety! Да у вас идеальная фигура, судя по Вашим параметрам! Так что склонна согласиться с Вашей мамой насчет того,что Вас просто разводят, видя в Вас потенциального клиента! Убежала бы из этого клуба куда подальше на Вашем месте! Вам на мой взгляд нужно просто поддерживать форму.

ОГРОМНЫЙ пристрой в дневнике!

Вернуться к началу

Цветок лилии
Студент

На сайте с 29.08.02
Сообщения: 1966
В дневниках: 3
Откуда: Новосибирск

Добавлено: Вт Апр 10, 2007 16:24

TAV писал(а):
Боже мой! Sweety! Да у вас идеальная фигура, судя по Вашим параметрам! Так что склонна согласиться с Вашей мамой насчет того,что Вас просто разводят, видя в Вас потенциального клиента! Убежала бы из этого клуба куда подальше на Вашем месте! Вам на мой взгляд нужно просто поддерживать форму.

TAV писал(а):

+1, я правда примерно при таких же параметрах иногда начинаю париться:-)

Вернуться к началу

доктор Shpak
Первый класс вторая четверть

На сайте с 05.02.09
Сообщения: 823

Добавлено: Вт Май 25, 2010 15:24

А кто нибудь подскажет в каком ф.клубе можно рассчитать. Звонила в выше упомянутую Лелею-300р., а мне бы что нибудь в Ленинск. районе(м.Студенческая)
Кто нибудь ещё подскажет наводки. Самой пыталась рассчитать, мне кажется , весьма усредненные значения, хочется с измерением кожной складки и т.д.

Вернуться к началу

Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика

Страница 1 из 1

Перейти:

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Удалить куки, установленные форумом

Powered by рhрВВ © 2001, 2002 рhрВВ Grоuр
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта. Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.

© Copyright 2001-2016 Sibmama.ru
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства.
За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.
Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.

Mobilize your Website

View Site in Mobile | Classic

Share by: