/ Проекты Сибмамы / Тест-драйв. Тестируем товары и услуги в Новосибирске

Крыша Мира: на йогу с ребенком

Тест-группа

Сибмамы посетили каждое направление студии: йогу для беременных, занятие" Мама+малыш", детскую йогу и йогу Айенгару для мам.

Расположение

"Крыша Мира" находится в самом центре города по адресу ул. Фрунзе, 5, строение 2. Идти пешком ближе от станции метро "Красный проспект".

О студии

Йога-студия «Крыша Мира» открылась в декабре. Оставив все самое лучшее от предыдущей студии «Санджи», новый проект обзавелся новыми преподавателями, а главное новыми направлениями.

В старом помещение утеплили полы, полностью изменили дизайн, отделили большой зал. Конечно, кое-что еще нужно доделать, но два зала -  большой и маленький уже работают, а через месяца откроется третий.

В студии есть весь необходимый инвентарь. Для детской йоги - мячи и коврики, для йоги Айенгара - мягкие кирпичики, ремни, валики.

” Студия работает по четырем основным направлениям – йога, бодифлекс, йога "Мама+малыш" и йога-туры.

В скором будущем на Родниках начнет работать еще один филиал "Крыши Мира".

Занятия, куда можно взять ребенка

"Мама+малыш"

Это занятия для мам с малышами от 6 месяцев до 3-4 лет: мама выполняет упражнения, вовлекая в них ребенка. Занятия помогают восстановиться после родов, освободиться от напряжения и улучшить самочувствие, смена обстановки тоже идет на пользу. Сможет ли ваш ребенок заниматься с вами, во многом зависит от его темперамента. В любом случае, нужно пробовать, возможно, малыш вас приятно удивит!

Детская йога

Занятия для детей от 4 до 7 лет, где их в игровой форме знакомят со взрослыми асанами. В ходе занятия используются мячи и игрушки. Чтобы дети не заскучали, упражнения  сменяют друг друга  быстрее, чем во взрослой йоге. Получается своеобразный и очень полезный микс из ЛФК, тренировки усидчивости и концентрации внимания.

Взрослые направления

Йога Айенгара 

В то время, как ребенок занимается в соседнем зале, мама приводит себя в равновесие на уроке йоги Айенгара. Во время занятий используются различные приспособления (валики, ремни, стулья) для придания телу правильного положения во время асан. Йога воздействует на глубинные точки организма, успокаивает ум, приводит организм человека в равновесие. 

Йога для беременных

Занятия для беременных - это микс упражнений из йоги и пилатеса. На них осваивают дыхательные техники, позы для релаксации, а также методику точечного массажа. Опытные инструкторы с многолетним стажем учат управлять своим телом, осознанно напрягать и расслаблять мышцы, что очень важно в процессе родов.

Бодифлекс

С преподавательницей дыхательной гимнастики Татьяной Боровских, мы уже знакомились на одном из тест-драйвов (об этом вы можете прочитать ЗДЕСЬ >>>> ). Теперь она преподает бодифлекс и в йога-студии "Крыша мира".

Ценовая политика

Абонемент на 8 занятий в месяц обойдется в 1900 рублей. Разовое занятие - 350 рублей. С расписанием можно ознакомиться  в группе студии , а вскоре будет доступен и сайт . 

Отзывы сибмам

Vanity

- Мы попали в группу "мама + ребенок 4-7 лет". Приехали на тест-драйв пораньше, и не зря, с парковкой в центре города большие проблемы. Вход в студию тоже удалось найти не сразу. Смутило, что вывеска студии находится на углу, в стороне от входа, а на входе - большая вывеска другой компании, в самом здании никаких указателей тоже нет, только лестница до 3 этажа. Поднимаешься всё выше, и выше, и упираешься в стойку ресепшн на лестничной площадке. Но как только мы с сыном зашли внутрь, все неловкие моменты сразу сгладились, нас встретили радушные преподаватели, уютная раздевалка, и чай с сушками.

Сами занятия прошли прекрасно, дети занимались в одном зале, мамочки - в соседнем. Очень понравился мягкий пробковый пол и хорошая звукоизоляция, занимающиеся в разных залах не мешают друг другу. Инвентарь весь выдают на месте, что тоже немаловажно, не надо тащить с собой коврик и кирпичи, можно заехать на йогу до или после работы, особенно учитывая месторасположение студии. 

Отдельно хочется отметить преподавателя Елену, которая вела занятие у детишек: многие малыши могут капризничать или баловаться, но она нашла с ними общий язык, подход к каждому. Даже наш сорванец её слушался и повторял все асаны. Занятие проходило в игровой форме, детям рассказывали сказку, и они принимали различные позы вслед за героями, изображали крокодила, собаку, лягушку, кошку. Сын был очень доволен, жалел только, что всё быстро закончилось (45 минут), и просил прийти ещё. Занятие у деток закончилось на 15 минут раньше, чем у мам, и они дружно устроили чайную паузу, а мамы смогли спокойно закончить свою практику. 

Преподаватель София, ведущая йогу Айенгара для взрослых, тоже понравилась. Занятие составлено технично, размеренно, прорабатываются все группы мышц. София всё подробно разъясняет, постоянно контролирует ситуацию, четкость и правильность выполнения движений, очень внимательна, что может быть важно для новичков. А какая у неё фигура! Только ради получения такой же талии хочется ходить к ней на занятия!

Мы обязательно придем в йога-студию "Крыша Мира" ещё: мама за хорошей растяжкой, а сын за приятными эмоциями.

Zosja

 - Мы с сыном, ему 1 год и 10 месяцев, записались на тест-драйв в студию "Крыша Мира". Найти студию просто, от остановки она недалеко. Насчет наличия парковочных мест ничего не скажу, так как мы отправились на общественном транспорте. Когда поднимались на третий этаж, я ещё раз убедилась что санки мы дома оставили не зря! Нести их с ребенком было бы непросто.

На лестнице очень приятно пахло благовониями и очень понравилось оформление: шторки-ниточки прямо на лестнице. Как будто заходишь в какую-то сказку! На занятии было четыре мамы и четыре ребенка.  Детишки разновозрастные, мой самый старший, что добавляло беспокойства за "малышей". Хотя в остальном занятия с ребенком мне понравились. В зале комфортно, на полу постелены теплые пледы, под ними гимнастические коврики. Приятная музыка, в помещении свежо. Это было мое первое занятие по йоге, поэтому сравнить не с чем, но мне понравилось. Особенно массажи рук, ног и растирания ушных раковин, в растяжках с резинками тоже что-то есть.  На занятии мы получили очень хорошую нагрузку для ног, по крайней мере я. 

Наше время было с 12-45 до 14-00. Так как мы спим в обед, то было бы удобнее на час раньше.  И еще, на мой взгляд, в раздевалке тесновато, но там всё по домашнему. Посоветовала бы организовать полочки для обуви в коридорчике, чтобы там не образовывался завал, когда новые люди пришли, а старые еще не ушли. И раз уж туда ходят дети, то неплохо поставить блокировку на горячую воду у кулера, чтобы обезопасить юных исследователей. 

Спасибо йога-студии "Крыша Мира" и Сибмаме за возможность познакомится с йогой "с ребенком под боком"! 

Natty

- Идея посетить йогу с ребенком меня заинтересовала. Но возникли опасения, можно ли совместить практику и подвижного ребенка. Опасения подтвердились - нельзя. Возможно, если наберется группа, в которую одни и те же детки будут ходить постоянно, то маме удастся расслабиться и позаниматься. Пока же сложилось ощущение, что максимальный возраст ребенка - не больше года. 

Сама студия понравилась - залы маленькие, уютные. Преподаватель очень милая и внимательная. Только вот йогой в обычном понимании я бы эту практику не назвала,  скорее похоже  на пилатес. Занятие для меня прошло незаметно - что делала, не помню. Все мое внимание было направлено на то, как бы моя подвижная девочка ни на кого не наступила. Но мышцы потом дали о себе знать, значит упражнения делала правильно. 

Большой интерес дочка проявила к группе детей, пришедших на бэби-йогу. Еле увела, будем ждать, пока подрастем. На мой взгляд, данная практика хороша для тех, у кого совсем малыши, с которыми можно совместно упражнения выполнять. Или для тех, у кого спокойные дети, которые сидят рядом с мамой и тихонечко играют.

 oshsha

- Как только мы с пятилетним сыном открыли входную дверь в подъезд и уловили специфический восточный аромат, сразу стало понятно, что не ошиблись и идем по адресу. Сама студия состоит из двух небольших залов для занятий (примерно для 5-6 человек). Для меня это плюс – не люблю, когда много людей на практике, а так получается более продуктивно и спокойно. А вот холл почти отсутствует, тесновато. Раздевалка не понравилась, раздеваться нужно за шторкой, а перед ней чай пьют и отдыхают. 

Мы разошлись в разные залы на занятия. Детки - в маленький светлый зал. По словам моего сына, делали кошечку, собачку, крокодила, играла спокойная музыка, в конце занятия играли с мячами. Настроение у него было отличное, сразу понятно, что все понравилось. Закончили дети чуть раньше нас и их накормили сушками и сухофруктами в раздевалке, чая не было, пили водичку из кулера. 

Мой отзыв о самой практике положительный. Мы занимались йогой Айенгара: это не первое мое знакомство с йогой, но этот вид - впервые. Мне понравилась Соня - девушка-инструктор, которая вела практику. На мой взгляд, в йоге очень важен инструктор, его характер и стиль  влияют на общую атмосферу и восприятие йоги. Соня познакомила нас с основными асанами, все подробно объясняла, направляла; на занятии царила спокойная дружественная обстановка. Оборудование понравилось: коврики, ремни, одеялки в хорошем состоянии. Конец занятия немного смазался, дети освободились и начали шуметь, не получилось полностью расслабиться в Шавасане.

svetlanaA

- Зал для занятий очень светлый,  на полу м ягкие уютные пледы для занятий. Мне было очень комфортно. Понравилась наша девушка-тренер. Спокойная, приятная, внимательная. Всех обошла, поправила, подтянула. Захотелось заниматься йогой. Хорошо, что можно взять на занятия ребенка, мне этот формат очень нравится. Хотя это не всегда позволит выложиться на все 100%, но тут уж выбирать самой маме. 

Из минусов: сложно было подниматься и спускаться по лестнице с ребенком на руках. Так же ввело в заблуждение, отсутствие стрелочек-указателей на лестнице. Поднималась по лестнице и гадала, мы уже прошли вход в студию или ещё не дошли.

Что понравилось:

• возможность заниматься вместе с ребенком,

• квалифицированные и отзывчивые педагоги,

• материалы для занятий предоставляются на месте.

Недочеты:

• могут возникнуть проблемы с парковкой,

• раздевалка рассчитана на небольшой количество занимающихся.

? В рамках проекта тест-драйв дети приходят в гости во всевозможные заведения нашего города и составляют свое мнение. Следите за записями в теме  Новый проект Sibmamы: тест-драйв   и принимайте участие в наших испытаниях!