Быстрее, выше, сильнее! Какой вид спорта подойдет ребенку

Родители  любят помечтать о будущем  своего ребенка. Кем будет их сладкий комочек, который пока беззаботно посапывает в своей кроватке? Ученым, политиком, музыкантом, спортсменом? Он только в начале своего жизненного пути, поэтому все возможности для него одинаково реальны.

Задача родителей – не пропустить основные вехи развития ребенка, когда следует подсказать, помочь, направить. Правильные педагогические шаги скорректируют возможные проблемы и разовьют возможные способности вашего чада.

Ваш малыш  активен, про него говорят «фонтан  энергии», он любит постоять на голове в буквальном и переносном смысле? Значит, стоит отдать его в спортивную секцию. Таким ребятишкам необходим периодический выплеск энергии, поэтому физические нагрузки снимут излишнее напряжение и дисциплинируют ребенка.

Ваш малыш  ослаблен? Его часто преследуют простудные заболевания? Он эмоционально нестабилен? В классе его считают аутсайдером? Такому ребенку тоже будет полезен спорт или лечебная физкультура. Систематические упражнения закаляют тело и дух, придают уверенности в своих силах и дают возможность выгодно выделиться среди ровесников.

Итак, если вы со всей родительской ответственностью решили отдать своего ребенка в спорт, то самое время определиться с видом спорта.

• ориентироваться на собственные нереализованные  желания и амбиции,
• ориентироваться исключительно на территориальный  фактор (близость к дому, детскому  саду, школе),
• следовать за модой (модные виды спорта, как правило, коммерческие и очень конкурентные),
• игнорировать состояние здоровья ребенка, а также генетическую предрасположенность к некоторым заболеваниям.

• поговорить с ребенком на тему спорта, понаблюдать, какие виды игр ему больше по душе, какую роль в командных соcтязаниях ему отводят сверстники; понять, что по-настоящему нравится ребенку;
• оценить загрузку ребенка другими занятиями  (музыка, рисование, иностранный  язык);
• проконсультироваться с педиатром, который пользуется вашим доверием;
• изучить спортивные возможности вашего  района;
• лично познакомиться  с тренером, побеседовать с ним,  понять его жизненную, педагогическую  позицию, собрать отзывы о нем. Фигура тренера для ребенка играет определяющую роль, когда после первых занятий малыш принимает решение оставить секцию или продолжать заниматься;
• посетить  несколько первых занятий, посмотреть, в каком темпе они проходят, как справляется ваш ребенок с этим темпом. Понять атмосферу, в которой проходят занятия: как дети общаются между собой, как общаются с тренером;
• обязательно посещать соревнования, поддерживать малыша;
• вдумчиво относиться к возможным советам тренера о «витаминах» для юных спортсменов. В профессиональном спорте «витамины», как правило, гормональная подкормка – ни в коем случае не соглашайтесь на нее!
• после определенного периода (3-6-12 месяцев) вновь посетить педиатра для контроля состояния здоровья ребенка.

Останавливая свой выбор на определенном виде спорта, соберите о нем побольше информации: история, уровень популярности, степень травматичности. По статистике, на первом месте в списке травматичности – альпинизм и скалолазание, где самая незначительная ошибка может привести к тяжелейшим травмам и даже к смерти. Далее – автомобильные гонки, парашютный и конный спорт. Затем идут некоторые виды горнолыжного спорта. Далее – хоккей, американский и европейский футбол.

ЗАБОЛЕВАНИЕ	ПОЛЕЗНЫ	ВРЕДНЫ	КРОМЕ ТОГО
Проблемы  шейного отдела позвоночника	Плавание, крикет, ушу, фехтование	Горные лыжи, легкая атлетика, теннис	При повреждении  позвонков категорически запрещены  любые резкие движения, падения, долгое неподвижное стояние
Сколиоз, нарушение осанки	Плавание брассом, бальные танцы	Теннис (в том  числе настольный), спортивная гимнастика, художественная гимнастика, конный спорт           легкая атлетика, хоккей	Нужно избегать частых наклонов и резких выпадов. Показаны любые симметричные упражнения
Плоскостопие	Плавание, спортивная гимнастика, лыжи, ушу	Настольный  теннис, конный спорт (конкур), футбол волейбол, легкая атлетика, фигурное катание	При плоскостопии ударная нагрузка от бега или прыжков  плохо амортизируется и отдается в позвоночнике. Это может привести к серьезным травмам
Пневмония, частые бронхиты	Зимние виды спорта, восточные единоборства	Гимнастика, атлетика, теннис, хореография, футбол, плавание, волейбол, баскетбол, гребля	При занятиях не должны напрягаться мышцы грудной  клетки. Желательны тренировки на открытом воздухе: они укрепляют дыхательную  систему
Близорукость	Бальные танцы, настольный теннис	Все, что связано с поднятием тяжестей, спортивная гимнастика, фехтование, плавание, лыжи, бокс, борьба, баскетбол, футбол	Очень полезны  все виды спорта, укрепляющие мышцы-разгибатели. Именно они помогают снизить нагрузку на глаза. При занятиях нежелательными видами спорта повышаются артериальное давление и тонус глазных мышц, что увеличивает риск развития осложнений
Гастрит и проблемы с ЖКТ	Хореография, ушу, бальные танцы, крикет	Футбол, волейбол, большой теннис, хоккей	При проблемах с желудком нельзя заниматься любыми упражнениями в наклон. Противопоказаны чересчур активные виды спорта: они нарушают секрецию желудочного сока.

• Акробатика – с 6 лет 

• Биатлон – с 9 лет 

• Плавание – до 7 лет с родителями, с 7 лет отдельно 

• Фехтование – с 9–11 лет 

• Хоккей – с 5 лет 

• Горные лыжи – с 3–6 лет 

• Волейбол – с 8–10 лет 

• Футбол – с 6 лет 

• Баскетбол – с 8–9 лет 

• Легкая атлетика – с 10 лет 

• Бокс – с 12–13 лет 

• Художественная гимнастика – с 6–7 лет 

• Велоспорт – с 7–10 лет

• Фигурное катание – с 5 лет 

• Теннис – с 5 лет 

• Ушу – с 4 лет 

• Гимнастика – с 3 лет

Если  вас по-прежнему терзают сомнения относительно вида спорта или вы пока не решили, а стоит ли вообще отдавать ребенка в ту или иную секцию, можете начать с компромиссного варианта. Танцы – пожалуй, единственный вид занятий, где нет явных противопоказаний. Если ребенок еще мал, запишите его в школу танцев. Ваш малыш получит отличную общую физическую подготовку, а попутно и хорошее музыкальное воспитание. А в дальнейшем, посоветовшись с врачом, можно будет всерьез задуматься и о спортивном поприще. 

Обновлено 24.05.2024

Екатерина Пьянкова

Спорт