/ О детях / Грудное и искусственное вскармливание. Прикорм / Прикорм

Чем кормить годовалого ребенка?

Вопросов, чем кормить новорожденного, ни у кого не возникает: все знают, что лучшее питание для младенца – грудное молоко. Но вот ребенку исполняется полгода… 9 месяцев… год… Объем молока даже у мам, активно продолжающих грудное вскармливание, уменьшается и встает вопрос – чем его заменить?

Только специально детское питание для детей старше года, уверена кандидат медицинских наук  Александра СУРЖИК, руководитель научного отдела компании Nutricia Россия. Сегодня она отвечает на вопросы, которые волнуют сибмам.

- Александра, как меняются пищевые потребности малыша после года?

-  Основные отличия касаются разнообразия рациона: после года в меню присутствует намного больше видов овощей и фруктов, в этом возрасте ребенок учится есть самостоятельно, знакомится с разными текстурами пищи.

” - Говорить же об одном годе, как о границе – не совсем правильно. Питание малыша в 3 месяца и в 7 месяцев существенно отличается – а это все «до года». А вот в 11 месяцев и в 13 месяцев такой значительной разницы нет.

Суточная потребность в питательных веществах возрастает, так как увеличивается масса тела ребенка. При этом суточный объем питания остается небольшим. Поэтому пища должна быть достаточно концентрированной – содержать достаточное количество витаминов и минеральных веществ

- Насколько полно можно удовлетворить потребности ребенка, переведя его сразу после года на общий стол?

- Если семья придерживается принципов здорового питания, то к 5-6 годам ребенок может перейти на общий стол. Важно помнить, что жареные, копченые, маринованные блюда не подходят для детей.

А вот полностью удовлетворить потребности ребенка 13-14 месяцев только за счет продуктов с общего стола невозможно. Малыш при таком питании недополучит витамины, а также кальций, железо и другие микро- и макроэлементы.

- Значит ли это, что постепенного введения прикорма недостаточно и необходимо еще два-три года приобретать специальные молочные продукты и смеси?

- Период введения прикорма – эта первые шаги перехода ребенка от грудного молока к «взрослой» пище. Но также как постепенно ребенок учится ходить, говорить, читать – также постепенно его пищеварительная система привыкает к традиционным для взрослого продуктам.  На втором году жизни ребенок должен ежедневно получать все виды продуктов: овощи и фрукты каждое кормление, мясо или рыбу 1-2 раза в день, каши и хлеб, молочные продукты не менее трех раз в день.

” -  И если овощные блюда вполне взрослые: супы, салаты, рагу, только с меньшим количеством соли и специй, то молочные продукты и каши желательно использовать специализированные, предназначенные для детей раннего возраста.

Конкретную марку и объем специальных молочных смесей вам посоветует врач-педиатр, наблюдающий вашего ребенка

- Может быть, длительное грудное вскармливание (до двух, трех, пяти лет) заменяет специальное питание? Ведь раньше обходились без специальных молочных продуктов для детей?

- Здесь явная путаница в понятиях. Продукты прикорма и продукты с общего стола не противоречат грудному вскармливанию. Даже на первом году жизни, приблизительно с полугода ребенок должен кроме грудного молока получать другие продукты. Но кормить ребенка до 5 лет – совершенно ни к чему, психологи против этого.

Что до того, как обходились раньше, то нужно учитывать, что последние 30-50 лет значительно снизилось содержание витаминов и минеральных веществ в продуктах. Это связано как с обеднением почв, так и с использованием скороспелых сортов. 

о детях от 1 до 3 лет Другие статьи автора