/ О детях / Спорт для детей

Художественная гимнастика – спорт для всех?

В последние годы художественная гимнастика стала чрезвычайно популярным видом спорта. Многие готовы отдать ребенка в секцию едва ли не с пеленок.

Есть ли в этом необходимость, и какой возраст для начала занятий является оптимальным?

В каком возрасте начинают заниматься художественной гимнастикой?

Мнения тренеров в этом вопросе разнятся. Одни считают, что в гимнастику ребенка можно привести в 2,8–3,5 года, другие школы художественной гимнастики набор проводят с 5–6 лет, считая, что ребенок в три года еще мало что понимает и усваивает. Так где эта золотая середина? Выскажу свое мнение – это 4 года.

" Критерии отбора девочек не очень строги. Конечно, в первую очередь нужна природная гибкость, стройность и координация. Немалую роль играет желание девочки и ее готовность трудиться. Есть школы, где берут вообще всех желающих, и уже в процессе тренировок часть девочек отсеивается.

В первый год тренировок юные гимнастки занимаются преимущественно общей физической подготовкой: укрепляют мышцы, развивают чувство ритма и, конечно, уделяют внимание растяжке. Первый элемент в художественной гимнастике, который освоит будущая звездочка – это шпагат. И нужно быть готовым к тому, что ребенка на тренировках будут «тянуть» через боль и «не хочу». С этим придется смириться: все гимнастки через это проходят.

Какого ребенка не возьмут на художественную гимнастику?

Мнение тренеров единогласно: ребенка, больного сколиозом средней и тяжелой степени. Следует помнить, что это не лечебная физкультура, а большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат, в том числе позвоночник.

Сложности возникнут и при наличии лишнего веса. Многие родители считают, что большие физические нагрузки на занятиях по художественной гимнастике помогут ребенку похудеть, но это далеко не так. Как правило, причиной лишнего веса у детей является неправильное питание – постоянные перекусы булочками и конфетами, недостаточное количество овощей и фруктов. И тут тренер бессилен, пока сам ребенок и его родители не начнут решать эту проблему.

"  Конечно, ребенок может начать ходить в группу здоровья – пару раз в неделю по одному часу. Это пойдет ему на пользу, но нужно сразу понимать, что высоких спортивных результатов он вряд ли добьется (хотя из всех правил есть исключения).

Польза художественной гимнастики для детей

Художественная гимнастика – очень красивый вид спорта, имеющий массу положительных моментов:

• воспитывается женственность;
• приобретается красивая осанка;
• вырабатывается потрясающая гибкость;
• формируется изящная фигура;
• приобретается умение грациозно двигаться;
• ребенок сможет побывать в новых городах и странах, участвуя в соревнованиях;
• повышается общая работоспособность, укрепляются иммунитет;
• вегетативная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы находятся на высоком функциональном уровне. 

Чем опасна художественная гимнастика

Но, конечно, кроме очевидных плюсов от занятий художественной гимнастикой, существуют и минусы, о которых зачастую мы стараемся не задумываться.

Первый и самый очевидный минус – это травмы. Художественная гимнастика – это тяжелейший и очень травматичный вид спорта. В результате тренировок страдают позвоночник, колени, голеностоп. Случаются как легкие переломы, растяжения, так и травмы, не совместимые с жизнью.

"  В первую очередь это вина тренера – именно он должен контролировать все движения ребенка, но это же касается и родителей, которые, стремясь к призам и медалям, часто забывают про ребенка, на первое место ставят свои желания и амбиции.

Психическое и физическое здоровье детей должно стоять на самом первом месте, не забывайте об этом. Каждый сам в праве решать, что для него важнее, главное, чтобы занятия доставляли вашей дочери удовольствие, и если у нее не получится в гимнастике, получится обязательно в другом спорте.

Обновлено 08.12.2023

Автор: Юлия Осипова

Фото: Наталья Комлева; из СМИ.

Спорт Другие статьи автора