Разводиться или быть вместе
Мы с мужем живём 30 лет. Дети выросли, состоялись. И когда мы остались с мужем вдвоём (4 года назад), я поняла, что мы совершенно чужие люди. Нет общения, я по жизни заботы и ответственность полностью брала на себя, решения принимала тоже сама. Сейчас стараюсь расти психологически и духовно. Муж не ищет со мной взаимопонимания. Я не хочу развода, но и совместное проживание тяготит. Какой выход из этой ситуации?
Галина, 61год
Уважаемая Галина, в этой ситуации вы можете либо развестись, либо остаться с мужем. Самое важное – это сделать выбор. Чтобы принять правильное решение, прежде всего необходимо освободиться от страха, неуверенности в себе и захотеть изменить свою жизнь к лучшему.
Постарайтесь взглянуть на свою жизнь с позиции внешнего наблюдателя, как бы со стороны. Подумайте о женщине, которая на Вас похожа – Вашего двойника. Постарайтесь почувствовать, что Вы бы не стали менять, а что изменили бы? Такое размышление успокаивает, настраивает на позитивный лад, на понимание того, что человек – сам режиссёр своей жизни и способен организовать в ней любые события.
Позитивное отношение к своей жизни является очень важным. Причём, чем труднее жизнь женщины, тем в большей степени ей необходимо развивать в себе оптимизм и позитивное мышление. Жизненные трудности могут не только не оказывать разрушительного воздействия, но даже повышать жизнестойкость женщины, если она сохраняет позитивное отношение к самой себе и окружающим, проявляет общее оптимистичное отношение к жизни в целом. Жизненное благополучие, физическое и психологическое здоровье зависят не столько от того, какие объективные события происходят, сколько от того, как к ним относишься.
Когда оба супруга не имеют чувства общности, совместных взглядов и планов на будущее, не видят перспективы развития своего «Я» в связи с прогрессом всей семьи, между ними неизбежно возникает межличностное напряжение, муж и жена постепенно начинают видеть друг в друге не соратника, а препятствие в реализации собственного образа семьи. Если брак не благополучный, замужняя женщина вынуждена принимать решение: будет ли она жить в таком браке. Если да, то ей придётся отказаться от новых возможностей устроить свою жизнь, если нет, ей нужно принять решение о расставании. И в первом, и во втором случае есть свои плюсы и минусы.
Предлагаю Вам составить для себя два списка. Первый будет называться «Быть вместе», разделите его на две колонки: первая « Что у меня есть», вторая «Чего у меня нет». Не забудьте внести в список не только ощутимо материальные вещи, но и духовно-психологические ценности. Второй список будет называться «Развод», его тоже поделите на две колонки, в одной будут плюсы, в другой минусы. Это упражнение поможет вам сосредоточиться на своих чувствах, упорядочить мысли, взвесить все «за» и «против», и таким образом принять правильное для Вас, взвешенное решение.
03.02.2014
Оксана Попова,
психолог МБУ Центр «Радуга».
На правах рекламы.