/ О детях / Подростки

Подростки: учиться самоконтролю и планированию надо вовремя

В последнее время слышны предположения ученых, что современная молодежь взрослеет позднее, причем во всем мире. И полностью взрослым молодой человек становится, по разным данным, в 25, а то и в 30 лет.

Оказывается, все не настолько изменилось! И все же не стоит требовать от подростков в одиночку принимать важные решения и нести за это полную ответственность – они попросту ещё не могут этого сделать...

Ученые-психиатры из Университета Питтсбурга и Университета Миннесоты в США решили выяснить, когда у подростков «созревают» исполнительные, или, иначе, управляющие функции мозга (executive functions). Это те функции, которые отвечают за рабочую память, способность к самоконтролю и планированию, их еще называют функциями когнитивного контроля.

Результаты их работы были опубликованы в в Nature Communications.

Самые важные среди исполнительных функций:

1. Рабочая память, позволяющая удерживать в сознании информацию. 
2. Самоконтроль, то есть способность подавлять нежелательные реакции и управлять вниманием. 
3. Когнитивная гибкость, позволяющая человеку целенаправленно переключаться между разными задачами. 
4. Способность успешно планировать, не отвлекаясь и находя путь к цели. 

Понятно, что без развития этих способностей вряд ли возможна успешная учеба.

Исследователи выясняли, когда, в среднем, исполнительные функции полностью «дозревают». Для этого они использовали данные из нескольких больших проектов, в которых участвовали испытуемые разного возраста - почти 11 тысяч человек! Все они проходили тесты: им предлагалось решить разные виды задач, головоломок, запоминать визуальные объекты. 

Всего использовалось 17 видов заданий, причем по большей части конкретные знания для этого не требовались: это было сделано для того, чтобы на результаты не мог повлиять уровень образования.

Вот что удалось узнать:

" Три основные исполнительные функции – самоконтроль, рабочая память и умение планировать – наиболее быстро развиваются в период от 10–15 лет.

Затем, с 15 до 18 лет, происходят небольшие изменения, «дозревание» этих функций. При этом уровень их развития в норме пока не соответствует взрослому. Окончательно стабилизируются исполнительные функции в 18–20 лет.

Таким образом, в среднем 18 годам самоконтроль, рабочая память и умение планировать у человека достигают своего максимального уровня развития. 

Исследователи подчеркивают: полученные результаты не означают, что к 18 годам человек становится полностью взрослым.Например, у него все еще продолжает развиваться способность контроля над эмоциями.

Что важно для родителей и учителей 

1. От школьников не стоит ожидать полного, качественного планирования своей учёбы, полностью осознанного выбора будущей профессии и планомерной подготовки к ней.

Понятно, что исключения бывают. Но все же, даже если ваш подросток – гениальный химик или художник, ему все равно, скорее всего, потребуется помощь и контроль, как в правильном выборе конкретной специальности, вуза и т.д., так и в общем планировании (например, вовремя сданных сочинений и задач по математике).

 Да, подростки уже могут неплохо планировать будущее. Тем не менее их исполнительные функции окончательно разовьются только к 18–20 годам. 

2. Период от 10 до 15 лет наиболее важен для  формирования исполнительных функций. 

«Отклонения от нормального развития в раннем и среднем подростковом возрасте могут привести к более низким результатам у взрослых» , — считают ученые.

То есть школьный возраст – неповторимое время для развития способностей к планированию и самоконтролю. А чтобы их развить, родители должны дать своим детям такую возможность, позволяя (возможно, даже иногда вынуждая) принимать собственные решения и помогая не отступать от намеченного. Если же в 10–15 лет «прокачать» эти навыки не удалось, увы, во взрослом возрасте существенного их развития ждать не стоит.

ТЕАМА
Использованы материалы сайта skillbox_media_education
10.01.24

о подростках , Школа Другие статьи автора