© Copyright 2001-2016 Sibmama.ru
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства.
За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.
Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Сибмама - о семье, беременности и детях
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
 Поиск
 Пользователи
 Группы
 Конкурсы
 Рeгиcтpaция
|
|---|
 Профиль
 Войти и проверить ЛС
 Вход
|
| Правила форумов Сибмама |
| Новости сайта и форума Sibmama |
|---|
| [Новости]
ИЗДАТЕЛЬСТВА ВЫСТУПИЛИ ПРОТИВ СОЮЗА ПИСАТЕЛЕЙ ИЗ-ЗА ИССЛЕДОВАНИЯ "ДЕСТРУКТИВНЫХ" ДЕТСКИХ КНИГ |
|
Категория: |
|---|
| Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно". |
| * |
Автор
Сообщение
Галина Елтонская
Консультант
![]()
На сайте с 15.01.04
Сообщения: 2292
В дневниках: 1
Откуда: Новосибирск, МАМИН ДОМ, http://vk.com/mamin_ dom
Консультант
На сайте с 15.01.04
Сообщения: 2292
В дневниках: 1
Откуда: Новосибирск, МАМИН ДОМ, http://vk.com/mamin_ dom
Насколько интенсивные заниятия и сколько ребенку???
Теоретически интенсивные занятия могут стать причиной ВРЕМЕННОЙ нехватки молока, если малышу меньше 1 года.
Это связано с тем, что при физическом переутомлении (недосыпы, мама-студентка, мама работает и т.д.) нарушается секреция гормона ОКСИТОЦИНА, - т.е нарушение оттока молока. Может создаться впечатление, что молока нет, а оно просто не вытекает. Но молоко есть. Такой "стопор" может быть в течение 12-24 часов, если мама не начинает малыша докармливать, то все проходит. Если начать докармливать, то действительно количество молока начинает сокращаться. Тогда мама говорит, что у неё молоко пропало "от нервов"...
Если малыш старше 1 года, грудные кормления отлажены нормально, то можно заниматься интенсивно спортом без опасений. На качество молока не влияет ни в первом, ни во втором случаях. На качество молока может повлиять неправильно организованное грудное вскармливание - постоянные сцеживания, редкие кормления и т.д. Ни мамино питание, ни её образ жизни не формируют состав молока!!!
Желаю удачи! Галина.
Центр материнства и поддержки грудного вскармливания "Мамин Дом"
Горячая линия по ГВ и уходу за ребёнком: (383) 29-28-809; 255-56-57. Запись на лекции: 299-95-98
Теоретически интенсивные занятия могут стать причиной ВРЕМЕННОЙ нехватки молока, если малышу меньше 1 года.
Это связано с тем, что при физическом переутомлении (недосыпы, мама-студентка, мама работает и т.д.) нарушается секреция гормона ОКСИТОЦИНА, - т.е нарушение оттока молока. Может создаться впечатление, что молока нет, а оно просто не вытекает. Но молоко есть. Такой "стопор" может быть в течение 12-24 часов, если мама не начинает малыша докармливать, то все проходит. Если начать докармливать, то действительно количество молока начинает сокращаться. Тогда мама говорит, что у неё молоко пропало "от нервов"...Если малыш старше 1 года, грудные кормления отлажены нормально, то можно заниматься интенсивно спортом без опасений. На качество молока не влияет ни в первом, ни во втором случаях. На качество молока может повлиять неправильно организованное грудное вскармливание - постоянные сцеживания, редкие кормления и т.д. Ни мамино питание, ни её образ жизни не формируют состав молока!!!
Желаю удачи! Галина.
Центр материнства и поддержки грудного вскармливания "Мамин Дом"
Горячая линия по ГВ и уходу за ребёнком: (383) 29-28-809; 255-56-57. Запись на лекции: 299-95-98
Здравствуйте!
Вот прошло положенное после родов время когда пора заниматься собой, неожиданно всплыл вопрос....каким спортом можно заниматься на ГВ? Понятно, что никакая степ-аэробика не пойдет, кому приятно прыгать и чувствовать прилив, от которого и так больно? Я выбрала аква-аэробику, но мне сказали что в бассейне можно грудь застудить
Это действительно так? Но многие же купаются, и в открытых водоемах, и ничего...посоветуйте, как уберечь грудь и при этом заниматься спортом? И от какого точно не будет проблем с грудью?
Вот прошло положенное после родов время когда пора заниматься собой, неожиданно всплыл вопрос....каким спортом можно заниматься на ГВ? Понятно, что никакая степ-аэробика не пойдет, кому приятно прыгать и чувствовать прилив, от которого и так больно? Я выбрала аква-аэробику, но мне сказали что в бассейне можно грудь застудить
Это действительно так? Но многие же купаются, и в открытых водоемах, и ничего...посоветуйте, как уберечь грудь и при этом заниматься спортом? И от какого точно не будет проблем с грудью?
Любые физические нагрузки нежелательны до 9 месяцев. Этому есть несколько причин, например, в этом возрасте ребенок готов отпустить маму на достаточное для посещения занятий время, а сама мама восстановится после родов.
Конечно, можно организовать посещение занятий вместе с ребенком, чтобы иметь возможность покормить его. А при посещении бассейна следует тщательно выбрать бассейн, чтобы он был чистый, с регулярно сменяемой водой, маме беречься от простуды - сразу переодеваться в сухое и сушить волосы.
Но все-таки потерпите еще хотя бы несколько месяцев.
Консультант по ГВ, преподаватель ВОЗ/ЮНИСЕФ, консультант по уходу, перинатальный психолог, доула (Ассоциация профессиональных доул), специалист по капсуляции плаценты, мастерица послеродового пеленания/восстановления, мама семи детей
Рада помочь вам: 8-905-951-05-60 (смс, телефон, ватсап)
Конечно, можно организовать посещение занятий вместе с ребенком, чтобы иметь возможность покормить его. А при посещении бассейна следует тщательно выбрать бассейн, чтобы он был чистый, с регулярно сменяемой водой, маме беречься от простуды - сразу переодеваться в сухое и сушить волосы.
Но все-таки потерпите еще хотя бы несколько месяцев.
Консультант по ГВ, преподаватель ВОЗ/ЮНИСЕФ, консультант по уходу, перинатальный психолог, доула (Ассоциация профессиональных доул), специалист по капсуляции плаценты, мастерица послеродового пеленания/восстановления, мама семи детей
Рада помочь вам: 8-905-951-05-60 (смс, телефон, ватсап)
Конечно, можно делать упражнения, не предполагающие активной нагрузки. Если Вы чувствуете, что это вам требуется, и вообще это для вас привычный образ жизни - занимайтесь дома понемногу.
Консультант по ГВ, преподаватель ВОЗ/ЮНИСЕФ, консультант по уходу, перинатальный психолог, доула (Ассоциация профессиональных доул), специалист по капсуляции плаценты, мастерица послеродового пеленания/восстановления, мама семи детей
Рада помочь вам: 8-905-951-05-60 (смс, телефон, ватсап)
Консультант по ГВ, преподаватель ВОЗ/ЮНИСЕФ, консультант по уходу, перинатальный психолог, доула (Ассоциация профессиональных доул), специалист по капсуляции плаценты, мастерица послеродового пеленания/восстановления, мама семи детей
Рада помочь вам: 8-905-951-05-60 (смс, телефон, ватсап)
Bogema
Профессор
![]()
На сайте с 12.01.06
Сообщения: 4706
В дневниках: 131
Откуда: г.Новосибирск Академгородок, Полевая
Профессор
На сайте с 12.01.06
Сообщения: 4706
В дневниках: 131
Откуда: г.Новосибирск Академгородок, Полевая
Я в 1г и 2м ребенкиных, пошла на пилатес и сайкл (достаточно интенсивная кардионагрузка-спортивный велосипед) молока стало меньше, но ребенку хватает(было вообще завались), в сосании ничего не изменилось. И М
через пару месяцев пришли, хотя можт все равно бы пришли, но думаю что из-за этого.
через пару месяцев пришли, хотя можт все равно бы пришли, но думаю что из-за этого.
Стасичка
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 27.10.07
Сообщения: 4474
В дневниках: 11
Откуда: Новосибирск, Кировский р-н
Карта № 082230
Аспирант Сибмамы
На сайте с 27.10.07
Сообщения: 4474
В дневниках: 11
Откуда: Новосибирск, Кировский р-н
Карта № 082230
А подскажите пожалуйста, если занятия спортом в удовольствие, то можно до 9 месяцев ребенкиных все-таки начать? Очень хочу ходить в бассейн и разок в неделю в тренажерный зал, ре сейчас 1,5 месяца. Просто мне кажется, что когда я никуда не хожу нервов трачу еще больше - к зеркалу без слез не подойдешь
