© Copyright 2001-2016 Sibmama.ru
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства.
За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.
Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Сибмама - о семье, беременности и детях
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
 Поиск
 Пользователи
 Группы
 Конкурсы
 Рeгиcтpaция
|
|---|
 Профиль
 Войти и проверить ЛС
 Вход
|
| Правила форумов Сибмама |
| Новости сайта и форума Sibmama |
|---|
| [Беременность]
ДОМ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО: ПРЕДУСМОТРЕТЬ ВСЕ |
|
Категория: |
|---|
| Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно". |
| * |
Автор
Сообщение
Никакой массаж долговременного эфекта не даст. Тем более что ребенка все равно таскать на себе надо. А стоимость высокая. Выход один - укрепление мышечного корсета путем тренировок. Рекомендую пилатес. Если бы не это - я бы уже наверное перешла от прямохождения к передвижению на четвереньках. А боли проходят лично у меня после растяжки.
Птица Говорун
Стендфордская выхухоль
![]()
На сайте с 05.11.04
Сообщения: 4329
В дневниках: 14015
Откуда: Академгородок, Российская
Стендфордская выхухоль
На сайте с 05.11.04
Сообщения: 4329
В дневниках: 14015
Откуда: Академгородок, Российская
Не, народ... вот тут я категорически не согласна... первое ваше телодвижение должно быть в сторону невропатолога и обследования... слишком серьезная это штука позвоночник.... затем пройти курс лечения (это могут быть как лекарства так и всякие массажики... мануалисты) и только после этого укреплять мышечный корсет... причем желательно под руководством опытного инструктора по лечебной физкультуре...
С этим со всем я столкнулась через год после того как бросила заниматься аэробикой... что кстати позволило без болей в спине прожить беременность и почти год после... сейчас сама такая же... спина болит ужасно... надо идти к врачу... вот
С этим со всем я столкнулась через год после того как бросила заниматься аэробикой... что кстати позволило без болей в спине прожить беременность и почти год после... сейчас сама такая же... спина болит ужасно... надо идти к врачу... вот
| ARA писал(а): |
|---|
| затем пройти курс лечения (это могут быть как лекарства так и всякие массажики... мануалисты) и только после этого укреплять мышечный корсет... |
Хе-хе... Какой смысл править позвоночник у мануалиста, например, если мышцы позвоночный столб не держат? А лекарства зачем? Ну пройдете вы курс лечения, а через пару недель все вернется на круги своя. Если острой боли нет, т.е. в данный момент нет приступа радикулита, грыжи и пр., то надо тренироваться.
Птица Говорун
Стендфордская выхухоль
![]()
На сайте с 05.11.04
Сообщения: 4329
В дневниках: 14015
Откуда: Академгородок, Российская
Стендфордская выхухоль
На сайте с 05.11.04
Сообщения: 4329
В дневниках: 14015
Откуда: Академгородок, Российская
| Марта писал(а): |
|---|
Хе-хе... Какой смысл править позвоночник у мануалиста, например, если мышцы позвоночный столб не держат? А лекарства зачем? Ну пройдете вы курс лечения, а через пару недель все вернется на круги своя. Если острой боли нет, т.е. в данный момент нет приступа радикулита, грыжи и пр., то надо тренироваться. |
Угу, и получите тот самый приступ... кстати не за пару недель... а полгода минимум... ну, за полгода можно и мышцы накачать...
а если там что-то серьезное... хотя для меня и защемление нерва серьезно... но от нагрузок... (особенно в наших фитнесс центрах, где порой и врача то нет)... можно и что-нибудь по серьезней заработать... примеры приводить или ненадо, чтобы народ не пугать???
Птица Говорун
Стендфордская выхухоль
![]()
На сайте с 05.11.04
Сообщения: 4329
В дневниках: 14015
Откуда: Академгородок, Российская
Стендфордская выхухоль
На сайте с 05.11.04
Сообщения: 4329
В дневниках: 14015
Откуда: Академгородок, Российская
| Марта писал(а): |
|---|
| ARA, если Вы свято верите в массажи и лекарства - в добрый путь. У меня путь другой. Я с 13 лет знаю что такое остеохондроз. Он у меня врожденный. И единственный для меня выход - заниматься. Это труднее, чем лежать кверху попой на столе массажиста и кушать таблетки. |
Я, Марта, свято верю в то что самодеятельность с позвоночником даром не проходит... так и инвалидность можно заработать... и разве я не писала, что после лечения... как раз НУЖНО укнеплять мышечный каркас.... но ПОСЛЕ.... а не заниматься самодеятельностью... слишком серьезная штука этот позвоночник...
Птица Говорун
Стендфордская выхухоль
![]()
На сайте с 05.11.04
Сообщения: 4329
В дневниках: 14015
Откуда: Академгородок, Российская
Стендфордская выхухоль
На сайте с 05.11.04
Сообщения: 4329
В дневниках: 14015
Откуда: Академгородок, Российская
Упс... действительно пока спорили... про этот вопросик и забыли...
почитайте здесь...
http://pilates.h14.ru/
там много чего интересного написано... даже упражнения какие-то описаны...
вот определение с сайта
почитайте здесь...
http://pilates.h14.ru/
там много чего интересного написано... даже упражнения какие-то описаны...
вот определение с сайта
| Цитата: |
|---|
| Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Свое название "Пилатес" получил от имени создателя системы, Джозефа Пилатеса. |
Nastasya
Истинный романтик
![]()
На сайте с 19.05.05
Сообщения: 1470
В дневниках: 173
Откуда: Н-ск, Нарымская
Истинный романтик
На сайте с 19.05.05
Сообщения: 1470
В дневниках: 173
Откуда: Н-ск, Нарымская
Приехала мама в гости, хочет попробовать. У нее остеохондроз, межпозвонковые грыжи и прочие спинные радости - а на Алтае, в далекой деревне Чепош таких нет:( Приехала не надолго, поэтому - срочно!
Может порекомендуете кого, и по ценам сориентируйте?
Заранее всем спасибо!
Может порекомендуете кого, и по ценам сориентируйте?
Заранее всем спасибо!
Надежда7
Академик
![]()
На сайте с 03.01.05
Сообщения: 10350
В дневниках: 74
Откуда: Новосибирск, Академгородок, ВЗ/Шлюз
Академик
Сообщения: 10350
В дневниках: 74
Откуда: Новосибирск, Академгородок, ВЗ/Шлюз
Хочу тогда добавить, что в Поликлинике1,там не то чтобы костоправы, у них и иглоукалывание, рефлексотерапия и просто массажи всякие разные.
Только вот запуталась в фамилиях, есть Ковтун и есть Колтун, занимаются одним и тем же, только один работает в городе, а дргой - в Академе (и тоже хвалят их центр).
Только вот запуталась в фамилиях, есть Ковтун и есть Колтун, занимаются одним и тем же, только один работает в городе, а дргой - в Академе (и тоже хвалят их центр).
