Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 24.05.04 Сообщения: 10921 В дневниках: 15899 Откуда: Н-ск, Щ
Добавлено: Пн Сен 16, 2019 9:20 Заголовок сообщения: Несколько аргументов в пользу сиесты
Нет ничего лучше, чем вздремнуть после обеда! Это не только приятно, но еще и чрезвычайно полезно – если в первом сомневаться не приходится, то второе недавно доказали ученые. Недостаток сна – известный фактор риска, ведущий к возникновению множества заболеваний, но, как выяснилось, дневной сон может полностью компенсировать недосып!
Как часто и как долго нужно спать днем? Читайте здесь:
На сайте с 07.09.07 Сообщения: 14911 Откуда: KGD-OVB
Добавлено: Пн Сен 16, 2019 11:26
Да кто бы спорил! Я тоже считаю, что если есть потребность в дневном сне, ее надо реализовать, если есть возможность,конечно же.Про 20-минутный сон не соглашусь,это ж надо уметь заснуть ровно на 20 минут, обычно получается на полтора-два часа
На сайте с 24.07.07 Сообщения: 3357 В дневниках: 8 Откуда: г.Новосибирск, Ленинский р-он
Добавлено: Вт Сен 17, 2019 14:10
Blueyedписал(а):
Про 20-минутный сон не соглашусь,это ж надо уметь заснуть ровно на 20 минут, обычно получается на полтора-два часа
Я будильник ставлю на 20-25 минутесли проспать 1,5-2 часа днём, то встаешь, как разбитое корыто, долго раскачиваешься, а потом до часу ночи не спится. Это если дома. А на работе, сидя на стуле, полтора часа и не проспишьхорошо, если минут 10 дадут поспать
На сайте с 16.01.09 Сообщения: 11755 В дневниках: 149 Откуда: Новосибирск. Центральный
Добавлено: Вт Сен 17, 2019 20:54
Наверное все индивидуально и зависит от многих факторов. Я если ночью не выспалась, то днем с удовольствием подремлю немного. Хорошо восстанавливает и силы и настроение)) Кстати, после родов как раз дневные досыпашки и не дают упасть и загнуться совсем.
Добавлено: Сб Сен 21, 2019 18:53 Заголовок сообщения: Re: Несколько аргументов в пользу сиесты
buryaписал(а):
Нет ничего лучше, чем вздремнуть после обеда! Это не только приятно, но еще и чрезвычайно полезно – если в первом сомневаться не приходится, то второе недавно доказали ученые.
Полезно, конечно. Недаром у некоторых народов это принято и соблюдается
Выне можетеначинать темы Выне можетеотвечать на сообщения Выне можетередактировать свои сообщения Выне можетеудалять свои сообщения Выне можетеголосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
Благодарностей:
(1)
На сайте с 24.07.07
если проспать 1,5-2 часа днём, то встаешь, как разбитое корыто, долго раскачиваешься, а потом до часу ночи не спится. Это если дома. А на работе, сидя на стуле, полтора часа и не проспишь
