Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
В непривычной обстановке, среди моря новой и не всегда радостной информации привычные способы обретения спокойствия и душевного равновесия не всегда действуют.
Предлагаем вам несколько простых приемов от инструктора ЦигунRitaBodita, которые помогут вам вернуть психологический комфорт, а заодно объясним в двух словах, без претензии на научную точность, почему они работают с точки зрения физиологии.
На сайте с 18.09.08 Сообщения: 4777 В дневниках: 4334 Откуда: Новосибирск, Галерея
Добавлено: Пт Апр 17, 2020 18:03
Рита, мой тебе респект. Обожаю, когда ты всё раскладываешь по полочкам и делишься очень полезными упражнениями. Про дыхание позвоночника совсем забыла, а ведь оно тоже про шею и плечи многострадальные...
На сайте с 21.12.05 Сообщения: 804 В дневниках: 63018
Добавлено: Пт Апр 17, 2020 23:06
удивительно, что сегодня утром я делала это и еще пару упражнений не зная теории. Знала лишь, что надо раскачать спину и всё эмоциональное , принесённое со вчерашнего дня, оно отпустит. А мне важно понимать то. что я делаю. Так что спасибо огромное!
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 48749 В дневниках: 2027 Откуда: Академгородок
Добавлено: Сб Апр 18, 2020 21:21
Ой, меня медленные и спокойные упражнения ещё скорее вгонят в состояние невроза. И так хочется заниматься с открытым окном, но не могу - курят.А когда лежишь на полу, то особенно сильно ощущается запах.
Меня засосала опасная трясинаИ имя ей - "Вещдок" А на аватаре - кумир!
Выне можетеначинать темы Выне можетеотвечать на сообщения Выне можетередактировать свои сообщения Выне можетеудалять свои сообщения Выне можетеголосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
Благодарностей:
(4)
А когда лежишь на полу, то особенно сильно ощущается запах. 
И имя ей - "Вещдок"
!
