© Copyright 2001-2016 Sibmama.ru
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства.
За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.
Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Сибмама - о семье, беременности и детях
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
 Поиск
 Пользователи
 Группы
 Конкурсы
 Рeгиcтpaция
|
|---|
 Профиль
 Войти и проверить ЛС
 Вход
|
| Правила форумов Сибмама |
| Новости сайта и форума Sibmama |
|---|
| [Тест-драйв]
SIBBERRY CLUB: СЕМЕЙНЫЙ ОТДЫХ КРУГЛЫЙ ГОД |
|
Категория: |
|---|
| Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно". |
| * |
Автор
Сообщение
mas
Студент
![]()
На сайте с 25.02.08
Сообщения: 2142
В дневниках: 13
Откуда: Бердск аська608443208 карта№0006147
Студент
Сообщения: 2142
В дневниках: 13
Откуда: Бердск аська608443208 карта№0006147
Доброе время суток дорогие сибмамамочки. Вот и подходят к концу Новогодние праздники. Пора приводить себя в порядок к лету.
Предлагаю худеть вместе. Не важно, кто на какой диете или системе, кто со спортом, кто без. Просто хвалимся результатом и поддерживаем друг друга.
Кто со мной?
Предлагаю худеть вместе. Не важно, кто на какой диете или системе, кто со спортом, кто без. Просто хвалимся результатом и поддерживаем друг друга.
Кто со мной?
Благодарностей:
(1)
mas
Студент
![]()
На сайте с 25.02.08
Сообщения: 2142
В дневниках: 13
Откуда: Бердск аська608443208 карта№0006147
Студент
Сообщения: 2142
В дневниках: 13
Откуда: Бердск аська608443208 карта№0006147
Мама Карапуза
Заечка
Давайте, вместе интереснее.
За один день минус 3 кг. Ну это понятно, уходит лишняя вода.
На завтрак была каша +кусочек шоколадки. Утром позволяю иногда немного вкусняшки, лучше так, чем потом в течении дня сорваться и сожрать плитку. На обед опять рыбка, так как осталось со вчерашнего дня. А на ужин грибной суп. Возможно это не правильно, но для меня супы важны в жизни. Не могу без них.
Пока так выглядит моё питание, но убрала всё мучное и только на завтрак иногда сладкое.
Рассказывайте, как вы худеете. Кто на какой системе. И давайте знакомиться.
Меня зовут Аня мне 45 лет и ещё 1,5 года назад мой весь был 72 кг. Сейчас я 104 кг. Тогда я тоже добилась результата на питании. А потом сорвалась
Заечка
Давайте, вместе интереснее.
За один день минус 3 кг. Ну это понятно, уходит лишняя вода.
На завтрак была каша +кусочек шоколадки. Утром позволяю иногда немного вкусняшки, лучше так, чем потом в течении дня сорваться и сожрать плитку. На обед опять рыбка, так как осталось со вчерашнего дня. А на ужин грибной суп. Возможно это не правильно, но для меня супы важны в жизни. Не могу без них.
Пока так выглядит моё питание, но убрала всё мучное и только на завтрак иногда сладкое.
Рассказывайте, как вы худеете. Кто на какой системе. И давайте знакомиться.
Меня зовут Аня мне 45 лет и ещё 1,5 года назад мой весь был 72 кг. Сейчас я 104 кг. Тогда я тоже добилась результата на питании. А потом сорвалась
Заечка
Профессор
![]()
На сайте с 19.11.08
Сообщения: 6967
В дневниках: 1183
Откуда: Новосибирск, Западный ж/м
Профессор
Сообщения: 6967
В дневниках: 1183
Откуда: Новосибирск, Западный ж/м
Доброе утро, меня зовут Алла, мне 41 год и я толстая
мой вес сегодня 94,0кг, мой идеальный вес, к которому я стремлюсь 68-70кг.
Много разных методик перепробовала, самые эффективные для меня это подсчет кбжу+спорт либо интервальное голодание+спорт. Летом как раз на последнем сбросила 10 кг, но потом случилось горе в семье и я снова набрала, но уже 14кг. Сейчас снова вернулась к ИГ, полностью пересматриваю питание, по максимуму убрала пока сахар, картофель, хлеб оставила только зерновой мультизлаковый максимум 56гр в день, вспоминаю дальше какие продукты нельзя, тоже буду убирать.
Сейчас с работой разгребусь и вернусь к спорту.
Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Муж поддерживает морально, хотя сам стройнеть не хочет))) С утра уже прислал мотивирующую мою фоточку 2015 года
![]()
мой вес сегодня 94,0кг, мой идеальный вес, к которому я стремлюсь 68-70кг.Много разных методик перепробовала, самые эффективные для меня это подсчет кбжу+спорт либо интервальное голодание+спорт. Летом как раз на последнем сбросила 10 кг, но потом случилось горе в семье и я снова набрала, но уже 14кг. Сейчас снова вернулась к ИГ, полностью пересматриваю питание, по максимуму убрала пока сахар, картофель, хлеб оставила только зерновой мультизлаковый максимум 56гр в день, вспоминаю дальше какие продукты нельзя, тоже буду убирать.
Сейчас с работой разгребусь и вернусь к спорту.
Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Муж поддерживает морально, хотя сам стройнеть не хочет))) С утра уже прислал мотивирующую мою фоточку 2015 года
Мне помогает меньше есть кофе капучино турбослим. Пью его, если перед сном или поздно вечером есть хочется. Он вкусный и после него аппетит уменьшается. Советую. Пробывала капучино леовит, он мне не понравился. А капучино турбослим вкусный. Но дорогой, 10 пакетиков 900 руб. Еще мне нравятся сиропы низкокалорийные Zero. Именно вкус груша. Вкусный.Добавляю в творог, так как я творог в чистом виде есть не могу, мне не нравится он. А с сиропом хорошо
Заечка
Профессор
![]()
На сайте с 19.11.08
Сообщения: 6967
В дневниках: 1183
Откуда: Новосибирск, Западный ж/м
Профессор
Сообщения: 6967
В дневниках: 1183
Откуда: Новосибирск, Западный ж/м
Всем привет, чтобы добавить стимула нашей цели, предлагаю завести общую табличку, обозначив цели на ближайший квартал и каждый понедельник и пятницу обновлять результат
Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
Если никто не против, пишите
1. Ник и имя;
2. Рост;
3. Текущий стартовый вес;
4. Желаемый вес на ближайший квартал до 31 марта.
И я к вечеру оформлю все в табличку.
![]()
Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
Если никто не против, пишите
1. Ник и имя;
2. Рост;
3. Текущий стартовый вес;
4. Желаемый вес на ближайший квартал до 31 марта.
И я к вечеру оформлю все в табличку.
Заечка
Профессор
![]()
На сайте с 19.11.08
Сообщения: 6967
В дневниках: 1183
Откуда: Новосибирск, Западный ж/м
Профессор
Сообщения: 6967
В дневниках: 1183
Откуда: Новосибирск, Западный ж/м
Прошла неделя, небольшой отчет: вес 92,0кг, минус 2кг, питание также интервальное голодание, минимум 16 часов, стараюсь увеличить до 18ч, но пока максимум 17.22, исключила полностью сладкое, в питании продукты только с низким или средним гликемическим индексом, вода в среднем 2л.
Спорт до 25.01 только в мечтах.
![]()
Спорт до 25.01 только в мечтах.
