© Copyright 2001-2016 Sibmama.ru
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства.
За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.
Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.
Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.
Сибмама - о семье, беременности и детях
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
Сибирский семейный сайт | Клуб Сибмама | ДОМ | Дневники
Подписка на новости | Реклама на сайте | Линеечки для форумов | FAQ
 Поиск
 Пользователи
 Группы
 Конкурсы
 Рeгиcтpaция
|
|---|
 Профиль
 Войти и проверить ЛС
 Вход
|
| Правила форумов Сибмама |
| Новости сайта и форума Sibmama |
|---|
| [Звериный фото-флешмоб]
С 22 НОЯБРЯ ПО 13 ДЕКАБРЯ НОВАЯ ТЕМА: "ЗИМНИЕ ЗАРИСОВКИ" |
|
Категория: |
|---|
| Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно". |
| * |
Автор
Сообщение
АКВААЭРОБИКА есть ещё и в СИТИцентре в их клубе Wellciti
Но там только клубные карты , разовых посещений нет (((((((
3 рв нед аквааэробика и свободное посещение бассейна в остальные дни , финская сауна , джакузи , хамам ( чё такое не знаю сама
) , врачебная диагностика
.День- с 7 до 17- 3500 руб
с7 до 22- 5000
Была там позавчера , спросить что есть , дали распечатку , вот с неё и пишу , оч всё аккуратно и стильно , ............... но очень жаль , что не пускают разово
тел 56-61-63
ПОМОГИТЕ найти РЕВМАТОЛОГА детского !!!
Но там только клубные карты , разовых посещений нет (((((((
3 рв нед аквааэробика и свободное посещение бассейна в остальные дни , финская сауна , джакузи , хамам ( чё такое не знаю сама
) , врачебная диагностика.День- с 7 до 17- 3500 руб
с7 до 22- 5000
Была там позавчера , спросить что есть , дали распечатку , вот с неё и пишу , оч всё аккуратно и стильно , ............... но очень жаль , что не пускают разово
тел 56-61-63
ПОМОГИТЕ найти РЕВМАТОЛОГА детского !!!
Туничка
хамам - это турецка баня, там где кафельный пол и скамейки, они подогреваютя, еще баня нагнетается паром...
Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Я тоже узнавла когда-то про Сити-центр, очень не понравилось, что абонемент надо покупать, я узнавала для беременных, а беремнные такие не постоянные!
хамам - это турецка баня, там где кафельный пол и скамейки, они подогреваютя, еще баня нагнетается паром...
Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Я тоже узнавла когда-то про Сити-центр, очень не понравилось, что абонемент надо покупать, я узнавала для беременных, а беремнные такие не постоянные!
| natis писал(а): |
|---|
| Kотобелочка
В гимназии,которая возле поликлиники есть. тел.73-94-90,абонемент за месяц- 1 раз в нед. 700рэ. Справка от терапевта обязательна. занятия аква+сауна+свободное плавание.в общем часа два. |
Девочки,вы ходили туда?Как там условия?И можно только 1 раз в неделю ходить?И вообще вам понравилось там?Хочу тоже собой заняться,то ли в тренажорку в Магистраль пойти,то л на аквааэробику.
Много читала,что аква лучше любой тренажорки,и мышцы после не болят почти,т.к.водный массаж получают.
svetlana74
Аквааэробика на самом деле очень классно и полезно. Помимо того, что нагрузка ничем не меньше, чем на фитнесе или обычной аэробике, так за счет сопротивления воды и невесомости тела в ней снимается нагрузка с позвоночника и суставов, плюс массаж, значительно подтягивающий кожу и разглаживающий целлюлит. Но конечно один раз в неделю эффект не даст, если вы не беременны, то как минимум три раза в неделю! И еще, если имеется лишний вес, то с тренажорки ни в коем случае начинать нельзя, только нарастите себе мышечную массу!!!
Аквааэробика на самом деле очень классно и полезно. Помимо того, что нагрузка ничем не меньше, чем на фитнесе или обычной аэробике, так за счет сопротивления воды и невесомости тела в ней снимается нагрузка с позвоночника и суставов, плюс массаж, значительно подтягивающий кожу и разглаживающий целлюлит. Но конечно один раз в неделю эффект не даст, если вы не беременны, то как минимум три раза в неделю! И еще, если имеется лишний вес, то с тренажорки ни в коем случае начинать нельзя, только нарастите себе мышечную массу!!!
| Skripka писал(а): |
|---|
| svetlana74
Аквааэробика на самом деле очень классно и полезно. Помимо того, что нагрузка ничем не меньше, чем на фитнесе или обычной аэробике, так за счет сопротивления воды и невесомости тела в ней снимается нагрузка с позвоночника и суставов, плюс массаж, значительно подтягивающий кожу и разглаживающий целлюлит. Но конечно один раз в неделю эффект не даст, если вы не беременны, то как минимум три раза в неделю! И еще, если имеется лишний вес, то с тренажорки ни в коем случае начинать нельзя, только нарастите себе мышечную массу!!! |
Спасибо за исчерпывающий ответ.Всё ясно и понятно.А то я уже в тренажорку собралась.
kulik
Первый класс вторая четверть
![]()
На сайте с 15.12.09
Сообщения: 787
В дневниках: 18
Откуда: Омск, Малиновского
Первый класс вторая четверть
На сайте с 15.12.09
Сообщения: 787
В дневниках: 18
Откуда: Омск, Малиновского
Vik_tory
Конечно, можно и раздельный. Ходили девочки все в обычных, пляжных и спортивных. Мне в спортивном чем нравилось - животик хорошо держит, никаких резинок, ничего ни под ни на живот не давит. У меня абонемент был на весь ноябрь, честно отходили с дочей и 1 декабря родилисьОООООчень довольна занятиями: и на растяжку упражнения делали, и на дыхание и просто расслабление на воде.
Советую!
Таисия Константиновна 01.12.2009
Всеволод 10.04.2013
Конечно, можно и раздельный. Ходили девочки все в обычных, пляжных и спортивных. Мне в спортивном чем нравилось - животик хорошо держит, никаких резинок, ничего ни под ни на живот не давит. У меня абонемент был на весь ноябрь, честно отходили с дочей и 1 декабря родились
ОООООчень довольна занятиями: и на растяжку упражнения делали, и на дыхание и просто расслабление на воде.Советую!
Таисия Константиновна 01.12.2009
Всеволод 10.04.2013
kulik
Бесспорно в специальном купальнике комфортнее, есть возможность можно и купить! А на счет ощущений в бассейне - это действительно непередаваемо, как-будто килограммов сто с тебя сняли, такое расслаблений всех мышц, особенно если есть проблемы со спиной, у меня лично перестала болеть!!!
Бесспорно в специальном купальнике комфортнее, есть возможность можно и купить! А на счет ощущений в бассейне - это действительно непередаваемо, как-будто килограммов сто с тебя сняли, такое расслаблений всех мышц, особенно если есть проблемы со спиной, у меня лично перестала болеть!!!
Ой, я с огромным наслаждением вспоминаю свои занятия аквааэробикой в беременность!!! Я за Б набрала 20 кг и живот был большой и лялька потом крупная родилась!!! Так вот на последних неделях носить себя такую огромную было ОЧЕНЬ тяжело, я спасалась бассейном, ходила туда 3 раза в неделю! Даже не ходила, а бежала, потому что, только там могла полежать в воде на спине, которая постоянно болела и вообще становилась легкой и невесомой, также в воде очень отдыхали мои бедные ножки. Ходила до последних дней... Тоже отходила ноябрь, а 5 декабря родила!
Кстати и до Б ходила на акву - мне нравилось, особенно в утренние часы весной и летом! Авечером уже нето -всегда было много народу и в самом басике и в раздевалке..
![]()
inlove
Кстати и до Б ходила на акву - мне нравилось, особенно в утренние часы весной и летом! Авечером уже нето -всегда было много народу и в самом басике и в раздевалке..
inlove
